Autofagija je jedan od najpopularnijih pojmova u sferi nutricionizma u posljednjih nekoliko godina. Autofagija može poslužiti kao izvrstan metod za gubitak viška kilograma, ali je njena prednost pre svega čišćenje organizma, preciznije - čišćenje oštećenih ćelija, koja omogućava da se obnove i širom organizma stvore nove, zdravije ćelije. Upravo o autofagiji govorimo u Našim pričama, gost emisije u 17:15 sati je Adi Bebanić, novinar I voditelj I influenser – Autofagija bi prosto rečeno bio proces u organizmu u kojem tijelo “jede samo sebe”. Nakon što određeni vremenski period ne unosimo hranu u organizam, on počinje koristiti zalihe i na taj način zapravo gubimo višak kilograma, ali i pomažemo našoj koži, osjećamo se ljepše, bolje, življe. Autofagiju mogu koristiti svi, čak i hronični bolesnici, ali se ne preporučuje trudnicama i dojiljama naravno zbog specifičnog stanja u kojem se nalaze, – kaže Adi koji priznaje da nije niti stručnjak niti nutricionista, ali da je njih slušao i krenuo u sam proces autofagije. Emisiju “Naše priče” gledate u 17:15 sati na TV Alfa.

Adi Bebanić ekskluzivno  otkrio svoju priču sa autofagijom: Kako sam upoznao svoje tijelo, očistio ga od toksina, nervoze i stresa

Autofagija kao način života

U današnjem izdanju emisije "Naše priče" na Alfa TV gost je bio Admir Čavalić, zastupnik u Zastupničkom domu Parlamenta FBiH i ekonomski stručnjak. Čavalić je govorio o aktuelnim ekonomskim temama, fiskalnim reformama, minimalnoj plati, kao i drugim potezima vlasti u FBiH. Tom prilikom ekskluzivno je otkrio da ćemo u narednom periodu imati odluku o šesnaest radnih nedjelja u Federaciji BiH.- Ono što znam sada da se priprema, niko nije spreman to da kaže, a vidjet ćete da će biti na ljeto. Bit će šesnaest radnih nedjelja kao u Hrvatskoj. Shvatili su da je odluka loša, ali ne mogu da to javno kažu - otkrio je Čavalić.On smatra da je to dalje komplikovanje i pita se šta sada radnicima kazati. Cijelu emisiju sa Admirom Čavalićem pogledajte na linku ispod.

Šta sada radnicima kazati, pitao je Čavalić

Admir Čavalić otkriva: Imat ćemo šesnaest radnih nedjelja u FBiH, shvatili su da je odluka loša

Posmatrajući javni prostor i društvene mreže čini se da se nikada nije više govorilo o mentalnom zdravlju i da u isto vrijeme nikada nismo imali više strahova, anksioznosti, depresije i mentalno nestabilnih ličnosti. Upravo o ovoj temi govorimo sa psihologinjom i psihoterapeutkinjom, te jednom od osnivača i učiteljica Centra za geštalt psihoterapiju i edukaciju “Um i tijelo” Zvjezdana Jakić u “Našim pričama” u 17:15 sati.

Sa kakvim psihološkim problemima se ljudi danas najčešće susreću?

Na koji način vrijeme u kojem živimo i brzi način života utiču na naše mentalno zdravlje?

Kada umjetnost progovori – publika sluša. Tako se može opisati trenutak kada je najnoviji video Emraha Emše, za pjesmu “Usne od svile”, konačno ugledao svjetlost dana. U svijetu u kojem sadržaj dolazi i prolazi munjevitom brzinom, Emrah uspijeva da zadrži pažnju i ostavi snažan utisak – svaki put iznova. Njegov rad nije samo audiovizuelno iskustvo, već putovanje kroz emocije, poruke i estetiku, koje publika dugo pamti.– Usne od svile” nisu samo pesma – one su priča ispričana kroz pogled, pokret i tišinu između stihova. Ovo je dokaz da se isplati čekati. Iza svake sekunde stoji trud, ideja i posvećenost. To publika prepoznaje. To publika poštuje,a to me postavlja među one stvaraoce koji ne prate ritam vremena – već ga stvaraju – rekao je Emrah.Video, koji je premijerno objavljen na YouTube platformi, dočekan je s velikim interesovanjem kako vjerne publike tako i onih koji prvi put dolaze u dodir s njegovim stvaralaštvom. Iako je produkcijski besprijekoran, ono što ga izdvaja jeste upravo Emrahova autentičnost – spoj talenta, promišljenosti i sposobnosti da kroz kadar prenese nešto mnogo dublje od slike.Sam je radio i tekst i muziku, dok za spot bio zadužen talentovani Vedad Jašarević.”Naše priče” pratite svakim radnim danom u 17:15 sati na TV Alfa.

“Usne od svile” – autentičan, emotivan i vizuelno upečatljiv video Emraha Emše koji pomjera granice umjetničkog izraza

Emrah Emšo predstavio novu pjesmu „Usne od svile“

Vijest da je u 89. godini preminuo 266. poglavar Katoličke crkve, papa Franjo je mnogo rastužila ljude širom svijeta bez obzira na vjeru i naciju. Današnju emisiju "Naše priče" posvećujemo upravo ovom velikom čovjeku, a gost u studiju je pisac Josip Milanović, mnogima poznatiji kao Pisoj.Josip je imao nekoliko bliskih susreta sa papom Franjom, a kroz Centar za mlade "Ivan Pavao II" bio je dio organizacije i voditelj programa na Koševu prilikom dočeka pape 2015. godine. Imao je tu čast da mu među prvima poželi dobrodošlicu u ima naroda u Bosni i Hercegovini.- Ponosi me činjenica da 6. juna 2015. nijedna loša vijest nije otišla iz BiH, kazao je Josip.Josip je opisao kako su susreti sa papom promijenili i usmjerili njegov život, kako je došlo do toga da mu se papa izvini, te koliko ga je fascinirala činjenica da papa zna kada je rođendan njegovim službenicima.- Kazao je da je jednom njegovom vojniku rođendan i zamolio nas je da mu otpjevamo pjesmu. Tada sam se zapitao, koliko je među nama lidera i vođa koji ne da ne znaju kada nam je rođendan, nego nam ne znaju ni ime - ispričao je Milanović.Cijelu emisiju pogledajte na linku ispod.

I sad se naježim kada se sjetim toga, koliko god je bio velik, a velik je, bio je vrlo mali i ponizan i blizak običnom čovjeku, kazao je Josip

Josip Milanović: Umjesto selfija sa papom Franjom dobio sam najvrjedniji zagrljaj i "oprosti"

Nakon značajne pauze od muzike, Suvad Terzić se vraća na scenu s emotivnom baladom “Jarani Moji”. Ovaj novi singl, koji govori o dugogodišnjem prijateljstvu i nedostajanju, odraz je Suvadove strasti prema muzici koja traje više od 30 godina.-autor teksta, muzike i aranžmana je moj dugogodišnji saradnik Nihad Rahić Nixon, dok je mastering uradio Arel Češljar. Pjesma je nostalgičan podsjetnik na neka stara dobra vremena, naglašavajući važnost prijateljstva i zajedničkih trenutaka koje dijelimo s onima koje volimo.-rekao je Terzić Suvad, poznat po svojoj ljubavi prema ex yu pop rock sceni, planira objaviti novu pjesmu na jesen, čime će dodatno obogatiti svoj muzički opus.Emisiju “Naše priče” gledajte u 17:15 sati na TV Alfa.

"Jarani moji" emotivna balada 

Nakon pauze Suvad Terzić se vraća na muzičku scenu

Stoljećima su mađioničari oduševljavali publiku svojim trikovima koji su naizgled u suprotnosti sa onim što je stvarno moguće. Iluzionista iza sebe skriva dozu mističnosti i zagonetnosti, a pri pomisli na njegove čarolije neminovna reakcija je osmijeh uz znatiželju. Koliko vremena mađioničarima treba da usavrše tehniku reći će nam mladi mađioničar Amar Gušo u “Našim pričama” u 17:15 sati. -Ono što je sigurno jeste da nas magija uči gledati svijet s više mašte I znatiželje. Bilo je izazovno učiti trikove, trebalo mi je 15-20 dana da savladam tehniku I naučim. Kolega Almir nije štedio da svoje znanje prenese na mene I nauči me kako biti dobar mađioničar-kazao je Amar. Magija nas uči gledati svijet s više mašte I znatiželje, nekima je trik samo varka oka, dok je mađioničarima to djelić prave čarolije.Emisiju “Naše priče” gledajte u 17:15 sati na TV Alfa.

Je li trik samo varka oka ili prava čarolija

Iluzionista iza sebe skriva dozu mističnosti i zagonetnosti 

Sređivanje i uljepšavanje definitivno nije rezervisano samo za žene. Koliko danas muškarci ulažu u izgled, koliko često dolaze na sređivanje brade i kose, te šta je ono što je popularno i moderno kada su u pitanju muške frizure. Danas govorimo o sređivanju brade i kose i trendovima kada su u pitanju muškarci. Gost “Naših priča” u 17:15 je Miloš Raičević poznatiji kao Barber Miloš. Miloš nam dolazi iz Podgorice, ali i te kako je popularan i u BiH i drugim zemljama regiona. Barber je staro zanimanje, ali u današnjem vremenu čini se da je ovo zanimanje dobilo neku novu dimenziju. Da li je ovo tačno i šta se to promijenilo pitali smo Miloša -muškarci jako ulažu u izgled I vole se sređivati, dosta toga se promijenilo u odnosu na ranije. Danas je ekspanzija barbera, ali ono što izdvaja dobrog majstora jeste tehnika pristup klijentu I usluga. Edukacije su jako bitne.Emisiju “Naše priče” gledajte u 17:15 sati na TV Alfa.

Miloš Raičević, poznatiji kao "Barber Miloš":  koliko danas muškarci ulažu izgled, koliko često dolaze na sređivanje kose i brade?

Berber ili prijatelj?

U novoj epizodi emisije U tuđim cipelama na ALFA TV, u goste nam dolazi jedan od najpoznatijih reditelja s ovih prostora – Haris Dubica. Čovjek čiji su spotovi i filmovi oblikovali estetiku balkanske muzičke scene, otvorio je dušu i ispričao priču o životu iza objektiva. Otkrio nam je i ekskluzivne detalje o svom novom filmskom projektu – ko će sve igrati, kakvu priču donosi i zašto vjeruje da će ovaj film ostaviti snažan trag i van granica Balkana. Tokom boravka u jednoj evropskoj zemlji, sasvim slučajno sreo je Penélope Cruz. Kratki susret koji ga je iznenadio i obradovao, a danas ga se sjeća s osmijehom. U razgovoru se dotakao i dugogodišnje saradnje s Dinom Merlinom. Prisjetio se kako su nastajali neki od njihovih najpoznatijih spotova, ali i anegdota sa snimanja. Jedan spot su, kako kaže, pokušavali snimiti više puta, ali im je svaki put kiša pomrsila planove.Novu epizodu emisije “U tuđim cipelama” možete pogledati u petak u 22:00 sata na ALFA TV.

Haris Dubica otkrio da li će Penelopa Kruz glumiti u novom filmu

Haris Dubica: Na vrhuncu karijere sam se osjećao usamljeno

Amir Pilav Cvale, frontmen benda ZAR, četiri mjeseca nakon velikih zdravstvenih problema počeo je snimati pjesme za novi album. Iza rođenog Tešnjaka, koji posljednjih decenija živi i radi u Minhenu, je, kako kaže, izuzetno turbulentan životni period.– Sad bi legendarni Kemal Montenom, da je živ, zapjevao: “Vratio sam se živote”. Početkom decembra doživio sam srčani udar, a izgleda da sam negdje podijelio dobru sadaku jer se to desilo u bolnici, gdje sam došao na kontrolu. Poslije srčanog udara doktori su se satima i danima borili za moj život. Probudio sam se u bolesničkoj postelji. Dvije sedmice sam bio u komi i doktori su mi davali male šanse da preživim – kazao je za “Naše priče” Amir Pilav Cvale. Amir se nevjerovatnom brzinom oporavio i vratio se svojoj velikoj ljubavi- muzici. – Doktori kažu da sam fenomen. Malo sam morao usporiti, tako da lagano idem na treninge da bi se do ljeta vratio u formu i da bi mogli početi svirati koncerte. U narednom periodu planiram snimiti četiri pjesme u GP studiju, a sa ekipom iz „Invenio Filmsa“, na čelu sa Daliborom Mrdićem, već pripremam spot za pjesmu “Kad voliš”. Muzika je moja velika ljubav i ona mi je davala dodatnu snagu i u najtežim trenucima – kaže PilavEmisiju “Naše priče” gledajte u 17:15 sati na TV Alfa.

Amir Pilav Cvale nakon što je dvije sedmice bio u komi poručuje: Vratio sam se živote

Amir Pilav Cvale: Želja mi je napraviti koncert na Skenderiji

Sarajevska Pionirska dolina i zoološki vrt pripremaju proljetnu veliku porodičnu zabavu “Zdravo proljeće!” 19. aprila kada će biti organizirano druženje za djecu i njihove roditelje te ostale posjetioce u Pionirskoj dolini, najavili su iz KJKP “Park”. Ovog aprila u Pionirskoj dolini i zoo vrtu bit će i užurbanije, jer dosta noviteta spremno je i čeka početak nove ljetne sezone kada će Pionirska dolina svoje nove projekte predstaviti posjetiocima. -Pozdravimo proljeće, kako smo to zajedno radili i prošle godine, mala i velika raja za vas pripremamo veliku proljetnu porodičnu zabavu, dođite da svi zajedno uživamo u svemu što za vas pripremamo.-kazala je Aldijana Kljajić Hamza PR KJKP Park.U Subotu 19 aprila u Pionirskoj dolini od 11 sati velika porodična zabava „Zdravo proljeće“ trajat će tri sata, posjetioci će uživati i na koncertu djece i mladih, face paintingu, druženju sa maskotama, sadnji malih stabala za zoo stanovnike i još mnogoo sadržaja spremno je za sve posjetioce.Više o događaju saznajte u 17:15 u emisiji „Naše priče“ na TV Alfa.

19. aprila proljetna zabava “Zdravo proljeće!”, druženje za djecu, roditelje i posjetioce Pionirske doline

„Zdravo proljeće“ velika porodična zabava u Pionirskoj dolini

Razija Čolaković, magistrica komunikologije i spisateljica, nikada nije krila svoj život i svoje djetinjstvo i traume koje je prate iz tog perioda. O ocu alkoholičaru i majci koja je bila zlostavljana fizički i psihički, a Raza kao dijete sve to gledala, priču svog života Raza je odlučila pretočiti u roman. Knjiga “Nemoj biti kao ja” promovisana je u Sarajevu 9. Aprila. Razija Čolaković gošća je “Naših priča” u 17:15

Moju rahmetli majku otac je brutalno zlostavljao

Razija Čolaković: Nemoj biti kao ja

Mito i korupcija zastpljeni su u svakom segmentu našeg zdravstvenog sistema, međutim "davanje poklona" doktoru i drugom medicinskom osoblju posebno je zastupljeno u porodilištima. Roditelji se najčešće iz straha odlučuju na ovaj korak. Ipak, da li ste se zapitali da davanjem mita skačemo sami sebi u stomak? Predsjednica Udruženja "Baby Steps" Amila Tatarević govori o ovoj, ali i mnogim drugim temama koje muče trudnice, porodilje, majke, ali i cijele porodice u BiH. Jedno od ključnih pitanja je pratnja na porodu kojom bi se, prema njenim riječim, riješili brojni problemi.Emisiju "Naše priče" gledajte danas u 17:15h na Alfa TV.

Uvođenje pratnje na porodu bi riješilo mnoge probleme, kazala je predsjednica Udruženja Baby Steps

Amila Tatarević o korupciji u porodilištima: Najteže je promijeniti naš mentalitet čašćenja

Sarajevo će i ove godine biti domaćin najvećeg eCommerce događaja u našoj zemlji, "Let's do eCommerce 2025: Lead Innovation", koji će se održati 17. aprila 2025. u Sarajevu u organizaciji Asocijacije eComm za internet trgovinu u Bosni i Hercegovini. Događaj će okupiti preko 20 predavača, eminentnih stručnjaka i lidera iz oblasti ecommerca, sa više od 500 učesnika iz BiH, regiona i EU. -Lideri industrije okupljaju se kako bi oblikovali budućnost digitalne trgovine. Fokus ovogodišnje Konferencije je na najnovijim trendovima i praktičnim rješenjima za područje digitalne trgovine. Iz industrije koji će podijeliti svoje znanje i uvide kroz četiri ključna tematska područja: Regulative, standardi i sigurnost: Novi temelji online trgovine, Tehnologija koja pokreće budućnost eCommerce-a, Marketing koji prodaje: Influenceri, društvene mreže i nove strategije, Od plaćanja do održivosti: Ključni faktori za uspjeh online trgovine Konferencija će uključivati nekoliko specijaliziranih radionica osmišljenih da učesnicima pruže praktične vještine i trenutni poslovni utjecaj. Poseban dio Konferencije i ove godine posvećen je Golden Click prestižnim nagradama kojima se ističe izvrsnost u bosanskohercegovačkom eCommerce-u u više kategorija uključujući usluge, potrošačke proizvode, marketplace-ove, eCommerce aplikacije, web shopove i agencije koje podržavaju online prodaju.Alema Pelesić ispred IKOMM Asocijacije gošća je “Naših priča” u 17:15 sati.

Let's do eCommerce 2025: Lead Innovation

Najveći eCommerce događaj se vraća u Sarajevo

Poznati kantautor Igor Vukojević, umjetnik jedinstvenog glasa i izražaja, ponovno osvaja glazbenu scenu svojim novim albumom koji nosi simboličan naziv „25“ album otvara pjesma „RONILAC“ koja donosi jasnu poruku svakodnevnice, dok spot predstavlja uvod u priču albuma. "Čitao sam neke razno-razne vijesti i shvatio da se bave stvaranjem samoproizvodnje straha među ljudima. Uplašen čovjek je pogodan za svaku manipulaciju. A ja sam unutar sebe zaista sklon osmijehu, zezanju, dobroj energiji za sve koji su mi u blizini. Iz želje da izbjegnem i te koji oblikuju stvarnost, ai ove što se lože, sjetih se mudre izreke koja kaže: Ako hoćeš biti rahat od budala, to možeš samo pod vodom!" Igor je kroz godine izgradio prepoznatljiv stil, a njegov glas i glazbeni izričaj sinonima su za kvalitetu, emociju i autentičnost. Njegovi hitovi ostavili su neizbrisiv trag, a novi album 25 donosi još jednu dimenziju njegovog umjetničkog izraza. Igor Vukojević gost je “Naših priča” u 17:15 sati.

Igor Vukojević ”Mir je pod vodom”

"Ako hoćeš biti rahat od budala, to možeš samo pod vodom!" 

Mladi u BiH su često na meti kritika da su pasivni, bez inicijative i želje za promjenama. No da li je to zaista tako? U današnjem izdanju "Naših priča" govorimo upravo o ovoj temi sa projektnom koordinatoricom Centra za razvoj omladinskog aktivizma, Almom Fejzić. Koji su to najčešći problemi omladine i zbog čega odlaze iz zemlje saznajte danas u 17:15h na programu Alfa TV.

Autofagija kao način života

Admir Čavalić otkriva: Imat ćemo šesnaest radnih nedjelja u FBiH, shvatili su da je odluka loša

Na koji način vrijeme u kojem živimo i brzi način života utiču na naše mentalno zdravlje?

Emrah Emšo predstavio novu pjesmu „Usne od svile“

Josip Milanović: Umjesto selfija sa papom Franjom dobio sam najvrjedniji zagrljaj i "oprosti"

Nakon pauze Suvad Terzić se vraća na muzičku scenu

Iluzionista iza sebe skriva dozu mističnosti i zagonetnosti

Berber ili prijatelj?

Haris Dubica: Na vrhuncu karijere sam se osjećao usamljeno

Amir Pilav Cvale: Želja mi je napraviti koncert na Skenderiji

„Zdravo proljeće“ velika porodična zabava u Pionirskoj dolini

Razija Čolaković: Nemoj biti kao ja

Amila Tatarević o korupciji u porodilištima: Najteže je promijeniti naš mentalitet čašćenja

Najveći eCommerce događaj se vraća u Sarajevo

"Ako hoćeš biti rahat od budala, to možeš samo pod vodom!"

Alma Fejzić: Još nemamo kulturu protesta, a imamo razloga da izađemo

Autofagija kao način života

Admir Čavalić otkriva: Imat ćemo šesnaest radnih nedjelja u FBiH, shvatili su da je odluka loša

Na koji način vrijeme u kojem živimo i brzi način života utiču na naše mentalno zdravlje?

Emrah Emšo predstavio novu pjesmu „Usne od svile“

Josip Milanović: Umjesto selfija sa papom Franjom dobio sam najvrjedniji zagrljaj i "oprosti"

Nakon pauze Suvad Terzić se vraća na muzičku scenu

Iluzionista iza sebe skriva dozu mističnosti i zagonetnosti

Berber ili prijatelj?

Haris Dubica: Na vrhuncu karijere sam se osjećao usamljeno

Amir Pilav Cvale: Želja mi je napraviti koncert na Skenderiji

„Zdravo proljeće“ velika porodična zabava u Pionirskoj dolini

Razija Čolaković: Nemoj biti kao ja

Amila Tatarević o korupciji u porodilištima: Najteže je promijeniti naš mentalitet čašćenja

Najveći eCommerce događaj se vraća u Sarajevo

"Ako hoćeš biti rahat od budala, to možeš samo pod vodom!"

Alma Fejzić: Još nemamo kulturu protesta, a imamo razloga da izađemo