Koliko god nam se to činilo nevjerojatnim, i djeca katkada trebaju tišinu i mir, a uzor u potrazi za tišinom trebali bi im biti roditelji, preporučili su naučnici iz njemačkoga Centra za zdravstveno obrazovanje. 

Roditelji ne bi smjeli djeci kupovati bučne igračke poput muzičkih kutija, plišanih igračaka koje se glasaju i sviraju, sirena, truba i bubnjeva. Nakon napetoga radnoga dana roditelji bi trebali odvojiti pola sata za odmor cijele porodice.

Tih pola sata svaki član porodice može iskoristiti kako god želi, ali ih mora provesti u tišini, preporučuju u Centru.

Djeca će ubrzo shvatiti da su roditelji manje razdražljivi nakon takvoga odmora i da su ih spremniji slušati. Smanjivanju nivoa buke pridonosi i prigušivanje rasvjete u stanu, a naučnici iz Centra čak predlažu porodične večere uz svijeće koje navode na tih razgovor.

Odmor od buke pružaju i redovne šetnje šumom gdje djeca mogu osluškivati tihe zvukove prirode.