Ako imate problem s pretjerano ranim buđenjem djeteta, pokušajte sljedeće:

1. Ne dajte da u sobu prodre jaka jutarnja svjetlost. Ako treba, spustite roletne.

2. Ukoliko se čuje buka sa ulice, premjestite, ako je moguće, bebu u drugu sobu, držite prozor zatvorenim ili pustite neki monoton zvuk da bi prigušio uličnu buku.

3. Držite bebu duže budnom uvečer.

4. Skratite spavanje tokom dana, ali ne toliko da beba bude iznurena na kraju dana.

5. Neka čeka. Nemojte žuriti ka bebi čim se oglasi, možda će sama ponovo zaspati ili se zabavljati igračkama u krevetu.

6. Nažalost, nekoj djeci ništa od ovoga ne pomaže. Još prije prvih pijetlova su u top formi, a vi nemate snage otvoriti oči. Preostaje vam jedino da ranije legnete i sa nekim od ukućana podijelite posao oko bebe. Ukoliko dojite, neka bar druge poslove u kući obavljaju ostali ukućani, kako biste uspjeli prikupiti koliko-toliko snage za naredni dan