Laneno sjeme se koristi u ishrani više od 6.000 godina, a zbog svojih zdravstvenih prednosti proglašeno je superhranom. Bogato je vlaknima i omega-3 masnim kiselinama, te ga zbog toga stručnjaci preporučuju kao idealnu namirnicu koja poboljšava zdravlje, ali koja ima važnu ulogu i u njezi kose i lica.

Sjeme lana pokazalo se kao izuzetan preparat za kosu, jer joj vraća sjaj i volumen, a isto važi i za kožu lica.

Najinteresantnija komponenta lanenog semena je fitoestrogen. Zahvaljujući fitoestrogenu dobijenom iz hrane, koža žene ostaje lijepa i mlada, čak i u zrelom dobu. Fitoestrogeni čine kožu glatkom, elastičnom, aktiviraju procese obnavljanja i poboljšavaju strukturu kose i noktiju, piše 24mantra.

Maska za kosu

Lanene sjemenke su bogat izvor omega-3 masnih kiselina, koje su neophodne za zdrav rast kose. One njeguju folikule i čine kosu jačom i manje sklonom oštećenjima.

Za ovu masku potrebno vam je:

šolja vode

dvije kašike lanenog sjemena

jedna kašičica meda

sok od pola limuna

dvije kašičice ricinusovog ulja.

Šolju vode sipajte u šerpu i dodajte dvije kašike lanenog sjemena. Pustite da proključa nekoliko minuta na laganoj vatri, dok lan ne otpusti svoj prirodni gel. Sklonite sa vatre i procjedite gel od sjemena.

U dobijeni gel dodajte med, limunov sok i ricinusovo ulje. Sve dobro promiješajte.

Kosu očešljajte i blago je pokvasite. Dobijenu masku nanosite na pramenove, dio po dio, vodeći računa da pokrijete čitavu dužinu kose. Preko svakog pramena kose nježno provucite ruke, a teme izmasirajte i ponovo kosu rasčešljajte. Masku ostavite da djeluje 30 minuta, ali je nemojte vezivati kosu, savijati u peškir ili slično.

Masku isperite mlakom vodom, kosu operite samo regenaratorom i osušite je prirodno. Za najbolje rezultate, ovaj tretman možete ponavljati jednom nedjeljno. Kosa će biti ravna, glatka, mekana i nahranjena.

Maska za lice

Lanene sjemenke sadrže masnoće koje vraćaju mladalački izgled lica. Maske iz domaće radinosti sjajan su način da nahranite kožu i postignete blistav ten.

Za ovu masku potrebno vam je:

1 kašika lanenog sjemena

voda

Stavite kašiku lanenog sjemena u činiju i prelijte ga trećinom šolje ključale vode. Miješajte nekoliko minuta i zatim prekrijte čistom krpom i ostavite da odstoji do nekoliko sati.

Procjedite gel, pa ga nanesite na čisto lice i vrat. Ostavite masku da odstoji 15 minuta. Masku isperite mlakom vodom, pa nanesite hidratantnu kremu.