Topla kupka s eteričnim uljima može biti najjednostavniji i najučinkovitiji aromaterapijski tretman. A ovisno o tome koje eterično ulje odaberete, ta će kupka biti puno više od relaksirajućeg tretmana. Eterična se ulja, naime, apsorbiraju putem kože hraneći je, dok istodobno inhaliranje njezinih biljnih aroma stimulira mozak, blagotvorno djeluje na zdravlje i popravlja raspoloženje.

Odaberite željena eterična ulja, i to najviše tri različita. Poigrajte se njima kako biste dobili mirisnu mješavinu koja vam najviše odgovara. Svakako imajte na umu da ukupan broj kapi ne prelazi 15-20, pa ih dodajte u emulgator. Dobro promiješajte sve sastojke pa dobivenu smjesu umiješajte u kadu, prethodno napunjenu s 36-37 stepeni zagrijanom vodom. U kupki uživajte oko 20 minuta.

Za pomlađivanje kože: Kupka obogaćena eteričnim uljem palmarose potiče regeneraciju i pomlađuje, dok ulje ružinog drva regenerira i hidratizira suhu i zrelu kožu. Za dodatni njegujući efekt, u kupku dodajte kašike – dvije bademovog ili nekog drugog biljnog ulja, odabranog prema tipu kože.

Protiv infekcije dišnih putova: Topla kupka od čajevca ili eukaliptusa, smanjuju viskoznost sluzi u dišnom sistemu te ima snažno antibakterijsko i antivirusno djelovanje.

Za bolju cirkulaciju: Ako ste cijeli dan proveli sjedeći ili pak na nogama, cirkulaciju možete potaknuti eteričnim uljem đumbira, ruzmarina ili lavande.