Blistava i njegovana koža nije rezultat samo pravilne njege, već i kvalitetne prehrane, osobito kad se radi o namirnicama za najvažniji obrok dana, doručak.

Stručnjaci upozoravaju da velik broj ljudi nije svjestan toga da pravilna prehrana nije nužna samo za zdravlje organizma, već i za najveći organ našeg tijela - kožu.

Dan započnite pijenjem mlake vode jer to je tekućina koju tijelo najbolje apsorbira.

- Tijelo je dehidrirano nakon noći i doslovce svaka kap sačuvana je za unutarnje organe - objašnjava  Kimberli Snajder (Kimberly Snyder), američka nutricionistica i savjetnica mnogih holivudskih zvijezda.

Vodu je najbolje pomiješati sa svježim limunovim sokom.

- Ovaj napitak čisti krv, potiče protok žuči i na taj način podržava jetru u detoksikaciji. Dugoročno i ublažava akne - savjetuje ona.