Hali Beri (Halle Berry) ima 53 godine i izgleda – bolje nego ikad! Istina je, ova Oscarovka i osvajačica više filmskih nagrada Emmy i Zlatni globus te majka troje djece oduvijek se mogla pohvaliti svojim savršenim izgledom i isklesanom figurom, no ono što je Berry postigla tijekom posljednjih mjeseci, a u sklopu priprema za ulogu MMA borkinje u filmu Bruised zaista je – impresivno!
- Nema boljeg osjećaja od postavljanja cilja i njegovog ostvarenja! Jedan od mojih ciljeva su bili isklesani trbušnjaci i napokon sam došla do njih! Osjećaj je nestvaran - napisala je Hali uz sliku trbušnjaka te pozvala sve pratitelje da imaju ciljeve i bore se za njihovo ostvarenje.
Kako je Hali Beri postigla ovaj izgled?
Svi treninzi i prehrambene navike koje upražnjava Halle Berry, a koji su je doveli do ovako savršenog izgleda nabrojani su u nastavku:
Vježbe za cijelo tijelo s naglaskom na aktivaciju corea
Treninzi ove glumice uključuju višezglobne vježbe poput čučnjeva i iskoraka koje uključuju mišiće corea kao stabilizatore pokreta. Uz ovo, u trening su uključene različite varijante plankova za koje napominje da su „učinili razliku i značajno utjecali na jakost i izgled njezinog trbuha“.
