Severina Vučković, kao jedna od najvećih muzičkih zvijezda regije, svakodnevnim treniranjem vodi brigu o svom tijelu, u želji da uvijek bude fizički spremna za svoje brojne obaveze i nastupe.
Osim top-forme, važan joj je i izgled, pa u svojoj torbi uvijek nosi tuš za oči, sjajilo i olovku za usne.
Stoj na glavi
U 51. godini odiše mladenačkom, a istovremeno zrelom energijom jer, kako i sama kaže, „starenje se prvo dogodi u glavi, a to je nešto što ne smijemo dopustiti“. Trudi se balansirati između karijere i majčinstva.
Dugogodišnjom brigom o svom zdravlju usvojila je mnoge zahtjevne elemente vježbanja, što pokazuju i fotografije na kojima pjevačica bez ikakvih problema izvodi vježbe poput stajanja na glavi, mosta, ali i niza drugih. Severina se, također, tako priprema za naporne scenske nastupe. Uz redovno vježbanje, pazi na ishranu, ali i na unos dovoljne količine tekućine.
Istakla je jednom prilikom da joj je „beauty sleep“ veoma važan. Na spavanje odlazi oko 22 i spava do pet ujutro. Tad se obnavljaju hormoni i organi. Do ponoći se obnavlja kortizol, prvi i najvažniji hormon stresa u našem tijelu i zato je veoma važan.
Režim ishrane
U teretanu ide isključivo zbog koncerata, da bi stekla kondiciju, kako kaže, da može da „pretrči velike bine u štiklama“. Vježba tri do četiri puta sedmično, a kada ima u planu turneju ili mnogo snimanja, teretanu posjećuje i svaki dan.
Za ovu pjevačicu ishrana je izuzetno bitna, tako da svakodnevno pazi šta jede. Za doručak pojede troje jaja, za ručak filet ribe, a za večeru voće. Omiljeno jelo joj je suši, a jednom prilikom otkrila je i jednu naviku koje se redovno pridržava godinama. Ona nakon buđenja uvijek popije smuti od sezonskog voća i povrća. Ovaj napitak joj daje dosta snage, ali i ne osjeća glad.
Egzotične masaže
Kada god je u prilici, pogotovo na putovanju, Severina se počasti masažom. Zbog koncerata i putovanja ima osjećaj da je sve boli. Kroz šalu je izjavila da ima u planu da se istetovira na mjestima gdje osjeća bolove. Ljepota ovoga posla za pjevačicu je da svuda boravi i da isproba razne egzotične masaže, raznim uljima, kamenjem...
