Primijetili ste da zaboravljate!? Takva činjenica vas ne bi trebala zabrinjavati. Kako starimo, naše pamćenje slabi, jer nove informacije potiskuju stare iz sjećanja. Interesantan je podatak da ljudi svih godina bolje pamte kroz crtanje, tako da, ako želite nešto da zapamtite, nacrtajte to.
- Epizodična memorija (pamćenje novih informacija) obično se smanjuje kada ljudi stare zbog pogoršanja moždanih struktura uključenih u kodiranje i pronalaženje memorije - objašnjava Mira Fernandez, profesorica psihologije na Univerzitetu Vaterlo, prenosi fastcompany.com.
Kako pojašnjava profesorica, regioni vizuelnog obrađivanja u mozgu, koji su zaduženi za “skladištenje” slika, uglavnom ostaju netaknuti tokom prirodnog starenja mozga. Zato bi crtanje bilo naročito korisno starijoj populaciji.
Ako želite da iskoristite mogućnosti crtanja da poboljšate svoju memoriju, samo trebate crtati.
- Crtanje nekih namirnica koje trebate kupiti ili jela koje hoćete da napravite, rezultirat će time da ćete zapamtiti mnogo lakše nego da ste to zapisali - tvrdi Fernandez.
Bitno je istaći da ne trebate trošiti mnogo vremena na pravljenje ekstra ilustracija, već je dovoljno samo da skicirate.
