Ne nosite tange
Tange treba nositi što ređe. One su najčešće izrađene od sintetičkog materijala koji nije prijatan za kožu. One nemaju osnovnu funkciju, a to je da pokrivaju intimne organe. Zadnji dio tangi stalnim trenjem između gluteusa i oko analnog predjela doprinosi i da se bakterije iz crijevnog trakta prenose prema polnim organima ili ka mokraćnoj bešici.
Ulošci ili tamponi?
I ulošci i tamponi podjednako su efikasni i najbitnije je da ih često mjenjate. Izbor zavisi i od obimnosti i duzine trajanja ciklusa. Bez obzira na njega akcenat je na čestoj promjeni i redovnoj higijeni.
Nikako ne sjedite na hladnom betonu. Sjedenje na hladnom betonu najčešće dovodi do upala moraće bešike ili polnih organa, posebno jajnika. Učestale upale polnih organa dovode do trajnih promjena na njima, a to može da ima za posljedicu i sterilitet.
Dlačice "tamo dole" treba da ostanu tamo daleko. Stidne dlacice imaju zaštitnu ulogu, a potpuna depilacija moze oštetiti kožu i dovesti do problema urastanja dlacica i gnojnih procesa. Sam proces uklanjanja može biti i opasan. Koža u predelu genitalija je jako osetljiva, te prilikom depilacije toplim sredstvima moze doći do opekotina i do fizičkog oštećenja.
Pazite šta piše na vlažnim maramicama. Postoje vlažne maramice koje su namenjene za brisanje intimnih dijelova tijela, ali njih treba koristiti što ređe samo u situacijama kad nismo u mogućnosti da koristimo vodu.
Čudno zvuči, ali dalje ruke od sapuna. Neredovno i nepravilno održavanje higijene genitalija je veliki problem, ali i preterano korišćenje hemije, sapuna, šampona čime se menja PH vaginalne sredine i povećava se mogućnost razvoja gljivica i bakterija u vaginalnoj sredini. Kada na pregled Ginekološke preglede treba obavljati redovno,a to je obavezno jednom godišnje, a u zavisnosti od nalaza pri pregledu i od mišljenja ljekara nekad i češće. Godišnji pregled podrazumeva kolposkopski pregled sa uzimanjem PA-pa brisa koji služe za rano otkrivanje karcinoma grlića materice, određivanje stepena čistoće vaginalnog sekreta, kao i klinički tzv. bimanuelni pregled organa u maloj karlici. U zavisnosti od nalaza nekad je potrebno uraditi i Ultrazvučni pregled. U okviru godišnjeg pregleda kod mladih osoba obavezno bi bilo uraditi i ultrazvučni pregled dojki.
