Infarkt miokarda podrazumijeva smrt područja zida srčanog mišića jer su jedna ili više koronarnih srčanih arterija bile začepljene usljed rupture nestabilnog plaka ili ugruška. Kao rezultat toga srce će biti slabije s manje raspoloživim mišićima za pumpanje krvi, rekao je doc. dr. Nabil Naser, kardiolog iz PZU Poliklinike „Dr. Nabil“.

Fizička aktivnost

- Problemi se javljaju tokom aktivnosti koje zahtijevaju veći napor jer tijelu treba više kisika koje srce više ne može adekvatno u potpunosti pružiti. Javlja se takozvana dispneja na napor - kratkoća daha, što znači da tijelu treba kisik za realizaciju te aktivnosti. Zato su pacijenti čije srce više nema sposobnost osiguravanja potreba za kisikom ograničeni u smislu napora. Javljaju se anginozni bolovi nakon preživljenog infarkta te se može javiti poremećaj srčanog ritma – kazao je dr. Naser.

Dodaje da organizam nakon infarkta miokarda nije više isti kao prije, ali uz dobru disciplinu i adekvatnu terapiju pacijent se može osjećati relativno zdravim. Dakle, većina pacijenata nakon infarkta se oporavi pod uvjetom da je pod stalnom kontrolom nadležnog kardiologa i da vodi zdrav način života, pridržava se zdrave prehrane i redovno upražnjava preporučenu fizičku aktivnost.

- Fizička aktivnost i redovna vježba su dobri za srce. Redovno vježbanje je jedan od glavnih dijelova kardijalnog programa rehabilitacije koji su popularni nakon infarkta i glavni način da se smanji rizik od novog srčanog udara. Normalna fizička aktivnost i redovna vježba savjetuju se većini osoba koje su imale srčani udar – istakao je dr. Naser.

Idite stepenicama

Nakon srčanog udara najbolje je postepeno povećavati nivo fizičke aktivnosti i to hodanjem. Razuman cilj nakon šest sedmica od infarkta je da pacijenti svakodnevno hodaju 20 do 30 minuta. U većini slučajeva, nakon šest do osam sedmica cilj je da se redovno (najmanje pet dana sedmično) izvodi najmanje 20 do 30 minuta umjerene vježbe. Međutim, pacijenti ne bi trebali činiti ništa što bi dovelo do zadržavanje daha.

- Moj savjet svima koji su imali srčani udar jeste da pokušaju biti fizički aktivni. Naprimjer, idite uz stepenice kad god je to moguće, šetajte do prodavnice i operite automobil. Prije početka redovnog vježbanja, o tome razgovarajte sa svojim ljekarom. To je vrlo važno jer naporne vježbe u određenim situacijama možda neće biti preporučene – kazao je dr. Naser.

Pogrešan stav

Nakon infarkta, većina ljudi može se vratiti na posao u roku od tri mjeseca.

- Međutim, neki ljudi imaju pogrešan stav u vezi s povratkom na posao poslije srčanog udara. Naprimjer, neki pogrešno vjeruju da je stres na poslu bio glavni uzrok njihovog srčanog udara i da se od toga trebaju odvojiti. Međutim, povećanje aktivnosti je često poželjno nakon srčanog udara. Zaista, fizički poslovi su često bolji za srce nego posao u kancelariji. Za mnoge ljude vraćanje na posao je važan dio povratka kvaliteta života – ističe dr. Nabil.