Jedan je od najzdravijih i najukusnijih doručka, jer u sebi sadrži vitamine i minerale koji poboljšavaju izgled kože, kose, normaliziraju metabolizam i snaže organizam.

Ovaj svakodnevni doručak pomoći će eliminaciji nečistoća iz organizma i očistiti crijeva. Rješava problem lijenih crijeva i opstipacije, sagorijeva masne naslage i normalizira težinu.

Poslije mjeseca konzumiranja ovog koktela, lako ćete izgubiti tri do pet kilograma suviše težine, a najveći dio oko stomaka.

Ten kože, kosa i nokti postaju zdravi i lijepi, a stomak će se polako “istopiti”!

Za pripremu ovog doručka potrebno je:

- 300 mililitara kefira (ili nemasnog jogurta)

- dvije supene kašike ovsenih pahuljica

- jedna kafena kašika samljevenog lanenog sjemena

- jedna kafena kašika kakaoa u prahu

- pet do sedam mesnatih suhih šljiva

Priprema doručka:

Doručak se priprema uvečer za sutradan. Suhe šljive potrebno je preliti sa malo prokuhane vode (100 mililitara).

Poklopite i ostavite na pet do deset minuta.

Za to vrijeme u činiju staviti ovsene pahuljice, samljeveno laneno sjeme i kakao.

Preliti kefirom i dobro sve izmiješati. Nabrekle šljive sitno isjeckajte i dodajte u prethodnu smjesu. Dobro izmješajte i ostavite u frižider.

Ujutro izvadite iz frižidera i uživajte u svom zdravom i ukusnom doručku.

Rezultati će ubrzo biti vidljivi.