Mislite da samo namirnice poput bijelog luka, luka i kafe izazivaju loš zadah? Neke samo naoko bezopasne namirnice mogu i te kako utjecati na dah, a vjerovali ili ne, ako planirate sastanak, možda treba izbjegavati čak i bombone i žvakaće gume s mentolom.
- Alkohol
Ako ste popili veću količinu alkoholnih pića, dah vam sigurno neće imati prijatan miris. Kako je već poznato, alkohol je moćan diuretik, a njegova konzumacija ne podstiče isisavanje vode samo iz mozga i tijela, već i iz usta i sputava proizvodnju pljuvačke.
Pljuvačka je bogata prirodnim enzimima koji razgrađuju i ispiraju smrdljive bakterije pa tako svaka čašica više neminovno pogoršava zadah. Ako već popijete koju čašicu, popijte i čašu vode koja će sprečiti i tu sporednu pojavu.
<- Pepermint
Premda mislimo kako su žvakaće gume i bombone s pepermintom pravo oružje za borbu protiv lošeg zadaha, upravo ga pepermint može drastično pogoršati. Naime, čim se ukus mentola ispere, dah može ponovo poprimiti neugodan miris, ako ne i gori nego što je bio.
Kako navode stručnjaci, brojni proizvodi od mentola za osvježenje daha tako bi vam mogli više štetiti nego koristiti. Mnogi od tih proizvoda sadrže šećere, koji su zapravo čista hrana za bakterije, a dok bakterije jedu šećer, nastaju štetni spojevi sumpora koji izazivaju neugodan zadah.
- Meso
Naravno, ako nekoliko puta nedjeljno konzumirate meso, to neće uticati na dah, ali ako pretjerate s konzumacijom proteina, tada biste mogli imati problema s neprijatnim zadahom.
Kada se u tijelo unosi više proteina nego što je potrebno, oni se razgrađuju na ugljene hidrate. Jedan od sporednih proizvoda koji nastaje u toj razgradnji jeste amonijak, koji pak svoj izlaz može pronaći kroz usta.
- Sušeno voće
Sušeno voće sadrži velike količine netopivih vlakana celuloze zbog kojih se komadići voća hvataju i lijepe za zube i između zuba. Takođe, valja imati na umu i količinu šećera koju sadrži sušeno voće.
I, naravno, nakon jedenja sušenog voća svakako treba oprati zube i očistiti ih zubnim koncem prije nego što počne rast bakterija u ustima.
