Ako ste isključili sve ozbiljnije uzroke koji mogu izazvati neprijatan zadah, kao što su bolesti desni i zuba, problemi s varenjem ili refluks, zube perete redovno i temeljno, a ipak nikako da se riješite ovog problema, preostaje vam još jedna stvar.

Neprijatan zadah može biti posljedica dehidracije. Kada su vam usta suha, imate manje pljuvačke, a manje pljuvačke znači da bakterije caruju i zadržavaju se u ustima mnogo duže, zajedno s ostacima hrane. Ako pijete dovoljno vode, smanjit ćete rizik ne samo od neprijatnog zadaha nego će vam i zubi i desni biti zdraviji.