Počnite konačno vježbati

Kad vježbanje dođe na dnevni red, ljudi uglavnom više vremena provedu objašnjavajući zašto nemaju vremena za treninge nego baveći se fizičkim aktivnostima.

Zato, morate "prevariti" mozak, tako da poželi vježbanje. Drugim riječima, to što sebi ponavljate da "morate" vježbati neće vam mnogo pomoći. Jedini je lijek da nađete neku fizičku aktivnost koja vam stvarno pričinjava zadovoljstvo, tako je veća vjerovatnoća da će vježbanje postati dio vaše svakodnevice, a ne mučna obaveza koju obavljate samo zato što morate.

Kad vježbanje dođe na dnevni red, ljudi uglavnom više vremena provedu objašnjavajući zašto nemaju vremena za treninge nego baveći se fizičkim aktivnostima.

Počnite konačno vježbati

Odgođena emisija "Zvezda Granda", ovo je razlog

Tragedija u BiH: Tokom poroda preminula Elma Šakanović, iza nje ostali suprug i kćerka

Ima li Dodikova retorika utemeljenje: Izbor ambasadora SAD će sve razotkriti

Prve fotografije sa mjesta zločina: Horor u Novom Sadu, sin navodno majci odrubio glavu

Trenutak kad je uhapšen sin osumnjičen da je odsjekao majci glavu u kući: Uzviknuo "Đavo je ubio, a ne ja"

Zikreta Mujdžić, majka trudnice Melihe Lisak koja je preminula u KCUS-u: Oni sebe peru, a narod, sirotinju ubijaju, moja bol ne prolazi

Edina Gugać, supruga preminulog Čička: "U planu mi je da se žalim, niko ne zaslužuje da mu se život oduzme"

U Bosanskoj Krupi uhapšen ruski instruktor koji je obučavao Moldavce u BiH

Advokat Koldžo o odluci Tužilaštva KS o "malina respiratorima": To ne utiče na naše krivične prijave protiv KCUS-a

Ratno izdanje lista „AS“ otkrilo špijune: Zbog objavljivanja KOS-ovske zavjere u vrhu Armije i policije Radončić i Džakmić uhapšeni i optuženi "za odavanje državne tajne"

Počnite konačno vježbati

Odgođena emisija "Zvezda Granda", ovo je razlog

Tragedija u BiH: Tokom poroda preminula Elma Šakanović, iza nje ostali suprug i kćerka

Ima li Dodikova retorika utemeljenje: Izbor ambasadora SAD će sve razotkriti

Prve fotografije sa mjesta zločina: Horor u Novom Sadu, sin navodno majci odrubio glavu

Trenutak kad je uhapšen sin osumnjičen da je odsjekao majci glavu u kući: Uzviknuo "Đavo je ubio, a ne ja"

Zikreta Mujdžić, majka trudnice Melihe Lisak koja je preminula u KCUS-u: Oni sebe peru, a narod, sirotinju ubijaju, moja bol ne prolazi

Edina Gugać, supruga preminulog Čička: "U planu mi je da se žalim, niko ne zaslužuje da mu se život oduzme"

U Bosanskoj Krupi uhapšen ruski instruktor koji je obučavao Moldavce u BiH

Advokat Koldžo o odluci Tužilaštva KS o "malina respiratorima": To ne utiče na naše krivične prijave protiv KCUS-a

Ratno izdanje lista „AS“ otkrilo špijune: Zbog objavljivanja KOS-ovske zavjere u vrhu Armije i policije Radončić i Džakmić uhapšeni i optuženi "za odavanje državne tajne"

Počnite konačno vježbati

Ove stvari ne treba raditi prije treninga

Zašto je važno jesti prije vježbanja

STARline Sarajevo na još jednoj lokaciji

Razvojna banka FBiH dobitnik priznanja "Zlatni BAM" za podsticanje investicija i podršku razvoju privrede

Trivan: Stalna edukacija jedini put do potpune zaštite dece na internetu

12. Brending konferencija: Kreativnost je uvijek bila donosilac velikih promjena

Pregovori o plati u BiH i Evropi: Muškarci traže više, ali žene biraju opreznije?

Počinje obnova Doma oružanih snaga BIH

Odgođena emisija "Zvezda Granda", ovo je razlog

Tragedija u BiH: Tokom poroda preminula Elma Šakanović, iza nje ostali suprug i kćerka

Ima li Dodikova retorika utemeljenje: Izbor ambasadora SAD će sve razotkriti

Prve fotografije sa mjesta zločina: Horor u Novom Sadu, sin navodno majci odrubio glavu

Trenutak kad je uhapšen sin osumnjičen da je odsjekao majci glavu u kući: Uzviknuo "Đavo je ubio, a ne ja"

Zikreta Mujdžić, majka trudnice Melihe Lisak koja je preminula u KCUS-u: Oni sebe peru, a narod, sirotinju ubijaju, moja bol ne prolazi

Edina Gugać, supruga preminulog Čička: "U planu mi je da se žalim, niko ne zaslužuje da mu se život oduzme"

U Bosanskoj Krupi uhapšen ruski instruktor koji je obučavao Moldavce u BiH

Advokat Koldžo o odluci Tužilaštva KS o "malina respiratorima": To ne utiče na naše krivične prijave protiv KCUS-a

Ratno izdanje lista „AS“ otkrilo špijune: Zbog objavljivanja KOS-ovske zavjere u vrhu Armije i policije Radončić i Džakmić uhapšeni i optuženi "za odavanje državne tajne"

Počnite konačno vježbati

Ove stvari ne treba raditi prije treninga

Zašto je važno jesti prije vježbanja

Trivan: Stalna edukacija jedini put do potpune zaštite dece na internetu

Razvojna banka FBiH dobitnik priznanja "Zlatni BAM" za podsticanje investicija i podršku razvoju privrede

Počinje obnova Doma oružanih snaga BIH

Odgođena emisija "Zvezda Granda", ovo je razlog

Tragedija u BiH: Tokom poroda preminula Elma Šakanović, iza nje ostali suprug i kćerka

Ima li Dodikova retorika utemeljenje: Izbor ambasadora SAD će sve razotkriti

Prve fotografije sa mjesta zločina: Horor u Novom Sadu, sin navodno majci odrubio glavu

Trenutak kad je uhapšen sin osumnjičen da je odsjekao majci glavu u kući: Uzviknuo "Đavo je ubio, a ne ja"

Zikreta Mujdžić, majka trudnice Melihe Lisak koja je preminula u KCUS-u: Oni sebe peru, a narod, sirotinju ubijaju, moja bol ne prolazi

Edina Gugać, supruga preminulog Čička: "U planu mi je da se žalim, niko ne zaslužuje da mu se život oduzme"

U Bosanskoj Krupi uhapšen ruski instruktor koji je obučavao Moldavce u BiH

Advokat Koldžo o odluci Tužilaštva KS o "malina respiratorima": To ne utiče na naše krivične prijave protiv KCUS-a

Ratno izdanje lista „AS“ otkrilo špijune: Zbog objavljivanja KOS-ovske zavjere u vrhu Armije i policije Radončić i Džakmić uhapšeni i optuženi "za odavanje državne tajne"