Ako želite da vaša pluća budu zdrava, onda je prestanak pušenja prava stvar, ali je bitno i ono što se nađe na tanjiru, jer pojedine namirnice mogu poboljšati zdravlje pluća.
Što više jabuka, banana i paradajza bivši pušači jedu, to su manje oštećenja na njihovim plućima, poručuju istraživači. To je važno, jer starenje i pušenje predstavljaju najveći uzrok smanjenja funkcije pluća. Ova hrana je dobra, jer sadrži mnogo antioksidanata koji pomažu u smanjivanju upala dišnih organa i potencijalno poboljšavaju zdravlje pluća.
