Pojedete li samo sedam kalorija na dan previše, to će se vidjeti na obimu vašeg tijela u kasnijim godinama. Udebljate li se 15 kilograma tokom 30 godina, to je otprilike 75.000 kalorija ili 2.500 kalorija godišnje. Ako ste imalo dobri u matematici, lako ćete i sami izračunati da je to sedam kalorija na dan. Treba imati na umu da se metabolizam usporava s godinama života, a što je sporiji - više se debljate.

Sedam kalorija otprilike je kao mala vrećica kečapa koju dobijete u restoranima brze hrane.