Osjećaj kada vas mjehur probudi u tri sata ujutro jedan je od najgorih načina na koji se možete probuditi, a gotovo svako od nas je to doživio u nekom trenutku života. 

Ali, jeste li znali da ponekad učestalo mokrenje može biti znak zdravstvenih problema.

Prema novoj studiji "Japanese Circulation Society", ljudi koji su se budili barem jednom tokom noći da bi otišli na toalet, imali su 40 posto veću vjerovatnost da će imati problema s visokim krvnim pritiskom. A oni koji su se budili i po nekoliko puta, tom su riziku bili izloženi još i više.

Naravno, to ne znači da su vaše noćne posjete toaletu siguran znak da ste u opasnosti od visokog krvnog pritiska. Ali, ako ste već izloženi riziku od hipertenzije zbog pušenja, alkohola ili genetike, možda ne bi bilo loše biti na oprezu.

Nokturija, kako se još naziva pojam koji podrazumijeva učestala noćna mokrenja, općenito se definira kao ustajanje barem jednom tokom noći kako biste ispraznili mjehur.

Stoga, urolozi preporučuju da ne pijete tekućinu dva do četiri sata prije spavanja kako biste spriječili noćne posjete kuptilu.

- Neki uobičajeni lijekovi, koji se koriste za liječenje oteklina i visokog krvnog pritiska, također su diuretici. Ako ih uzimate, uzmite ih šest ili više sati prije spavanja. Dijabetes isto tako može biti jedan od razloga zašto se budite usred noći kako biste mokrili. Mjehur se u tom slučaju puni brže nego inače - kažu urolozi.

Također, začinjena hrana, alkohol i infekcija mokraćnog sistema mogu prevariti vaš mjehur misleći da je pun.

- Kako muškarci postaju stariji, može se dogoditi nešto što se naziva benigna hiperplazija prostate - ili povećanje prostate koje može uzrokovati pritisak na vaš mjehur, zbog čega mislite da je potrebno pražnjenje češće nego što se to čini - ističu urolozi.

Prema istraživanjima većina ljudi mokri oko četiri do osam puta dnevno. Uriniranje više od osam puta na dan moglo bi biti znak većih problema.