Drhtavica može zahvatiti svaki dio tijela, a najčešće se javlja na rukama. Ova pojava nije rijetka i ima više uzroka, a uz stres, nedostatak sna ili previše kofeina, to može biti i uzimanje nekih lijekova, ali može ukazivati i na ozbiljna oboljenja.
Lupanje srca
Većina nas je barem jednom osjetila da nam ruke drhte, ali ako se ova pojava često ponavlja ili ako se stanje pogoršava, preporučuje se obavezno javljanje ljekaru.
Drhtavica pogađa i muškarce i žene, svih dobi. Čim se jave prvi simptomi, treba im tražiti uzrok, jer drhtanje najčešće upozorava na neke smetnje ili opću slabost organizma. No, tremor u ruci može biti simptom i ozbiljne bolesti, ali i indikator nedostatka vitamina B12 u tijelu.
Jedan od uzroka drhtanja ruku može biti pretjeran unos kofeina. Američka Agencija za hranu i lijekove utvrdila je da je prihvatljivo do 400 miligrama kofeina dnevno, odnosno od četiri do pet šoljica kafe. Ako ga unesete previše, mogu se javiti i nervoza, nesanica, tjeskoba i ubrzan rad srca.
Štitna žlijezda pomaže u kontroliranju mnogih funkcija - probave, metabolizma... Kad radi ubrzano, cijelo tijelo se ubrzava. Uz brže lupanje srca, ubrzan i nekontroliran gubitak težine, jedan od simptoma je i drhtanje ruku. Zato je veoma važno što prije početi uzomati terapiju.
Pogrešna poruka
Antidepresivi, lijekovi za krvni pritisak ili astmu te neodgovarajuće doze za štitnu žlijezdu često mogu biti uzrok da mozak šalje pogrešnu poruku mišićima i da se javi drhtanje ruku. Ako sumnjate na to, obavezno se javite ljekaru kako bi vam prilagodio terapiju.
Drhtanje ruku može biti simptom i pretjeranog konzumiranja alkohola, ali i ovisnosti o alkoholu ako ste u procesu odvikavanja. Alkohol mijenja hemiju u mozgu i prisiljava tijelo da radi ubrzano. Kod odvikavanja, tremor ruku može se javiti između 24 i 48 sati od posljednjeg pića te potrajati i do pet dana.
Parkinsonova bolest
Nakon što im počnu drhtati ruke, ljudi odmah pomisle na Parkinsonovu bolest. To može biti uzrok tremora dok se odmarate i dok ste mirni. Može se pojaviti samostalno ili u kombinaciji s drugim znakovima, kao što su ukočenost, usporeno kretanje ili problemi s ravnotežom.
Nervni sistem
Kod poremećaja nervnog sistema može se javiti esencijalni tremor, koji uzrokuje ritmičko drhtanje mimo naše volje i često je genetski uvjetovano. Najčešće se javlja kao tremor ruku, a primijeti se prilikom svakodnevnih aktivnosti, kao što je držanje čaše u ruci.
Anksioznost
Kad se ljudi s tjeskobom, odnosno anksioznošću povezanom s društvenim odnosima, suoče s nekim stresnim situacijama, kao što je držanje govora u javnosti ili susret s važnim osobama, to može dovesti do tremora ruku. Ovaj problem pogađa sve više ljudi.
Nedostatak sna i stres
Nedostatak sna ili preopterećenost obavezama mogu dovesti do drhtanja ruku. Na vrijeme idite na spavanje kako biste imali dovoljno vremena za san i naučite se nositi sa stresom. Od koristi mogu biti tehnike opuštanja ili meditacija.
Šta učiniti
Ako smatrate da su za drhtanje ruku krivci previše kofeina, nedostatak sna ili lijekovi, prilagodite navike, odnosno porazgovarajte s ljekarom o promjeni terapije. Ali, ako niste sigurni koji je uzrok, zapisujte kad se drhtanje najčešće javlja, u kojim situacijama i koliko traje. Ako se stanje s vremenom pogoršava, obavezno se obratite neurologu.
