Ako ste počeli primjećivati sve više sijedih vlasi koje vas postaruju, jedino što trebate učiniti da biste spriječili pojavu novih jeste opustiti se. Većina ljudi počne sijedjeti oko 30. godine života, a do 50. bi oko polovine glave trebalo biti prekriveno sijedim vlasima.

Neke bolesti, poput dijabetesa, anemije i poremećaja rada štitne žlijezde, mogu taj proces ubrzati, a veliku ulogu igra i genetika. No, ono na što možemo utjecati ipak je najveći uzročnik sijede kose.

Naime, naučnici su otkrili da za sijedu kosu nije krivo starenje, već previše stresa. Stanice zadužene za proizvodnju pigmenta, koji daje boju našoj kosi, nestaju kada je tijelo previše izloženo djelovanju kortizola, hormona stresa, pokazalo je istraživanje provedeno na miševima. Osim stresa, prerano sijeđenje povezano je i s nedostatkom vitamina B12 u tijelu.