Stopala nam mogu ukazivati na niz zdravstvenih problema. No, osim što ukazuju na bolesti, stopala mogu biti korisna za razvoj mozga. Dok djeca hodaju bosa impulsi koji dolaze iz stopala do mozga razvijaju motoriku i osjećaj za orijentaci
Dakle, s neurološkog aspekta, vježbanje malih mišića stopala u ranoj dobi djeteta potiče aktivnosti u ‘oblikovanju’ mozga, poznatom pod pojmom neuroplastičnost, te ima utjecaj na prenos impulsa do ‘velikog dirigenta’, odnosno mozga, što je od velikog značaja za budući razvoj djece.
Upravo zato je vrlo korisno da djeca, kad je to moguće, hodaju bosa, pri čemu, naravno, treba paziti na to da se ne ozlijede. Dijete koje nije prohodalo ne treba obuću, dovoljna su mu ‘pokrivala’ za stopala radi održavanja temperature.
Stopala su dio tijela s najvećim brojem nervnih završetaka, što ih čini iznimno značajnim, ne samo za održavanje uspravnog držanja, nego i niz drugih funkcija koje utječu na sinergiju razvoja centralnog i perifernog nervnog sistema, čineći nas motorički stabilnijima i sigurnijima na nogama.
Stopala su vrlo često ogledalo zdravlja. Budući da svaki četvrti čovjek sa šećernom bolešću razvije probleme sa stopalima, valja im obratiti pažnju na promjene u boji kože (crvenilo ili nadraženost na primjer), ali i na miris nogu.
Ako je miris nogu izrazito neugodan i težak (podsjeća na miris gnoja i truleži), svakako se treba javiti doktoru.
Promjene na kostima povezane su s lošom obućom ili artritisom dok se kod gihta javljaju bol i otečenost u zglobovima te ukočenost koja otežava hod.
Žuljevi se mogu pojaviti na peti, te na gornjem ili donjem dijelu stopala, najčešće zbog cipela koje negdje žuljaju, odnosno stalno pritišću kožu.
Urasli nokti mogu uzrokovati upalu kože, crvenilo i nose veći rizik od infekcija. Najćešći uzrok su loše podrezani nokti i neudobne cipele.
Dijabetički čirevi su najčešća komplikacija dijabetičkog stopala i visokog nivoa šećera u krvi, a riječ je o rani kod koje su vidljiva oštećenja tkiva.
Giht je povezan s povećanjem udjela mokraćne kiseline u krvi, koja se potom taloži na zglobovima i uzrokuje bol, otekline i ukočenost.
Bradavice su nakupine tvrde kože s crnom tačkicom u sredini. Uzročnik je HPV virus, a liječe se tretiranjem otopinama koje sadrže salicilnu kiselinu.
Gljivična infekcija noktiju dovodi do stanjivanja i deformiranja nokata koji postaju žućkasto zeleni ili crni, često uz upaljenu kožu oko nokta.
Čukljevi su bolne deformacije kostiju na bazi nožnog palca. Mogu biti nasljedni, povezani s artritisom i nekvalitetnim cipelama.
Atletsko stopalo - svrbež, crvenilo i perutanje kože između prstiju povezuje se s gljivičnom infekcijom kojoj pogoduju vlažni i topli uvjeti.
Stopalo ima:
- 107 ligamenata,
- 26 kostiju,
- 19 mišića,
- 33 zgloba,
- 65 posto dijabetičara u nekom trenutku ima problema sa stopalima,
- 5 posto ljudi pogođeno je gljivičnim infekcijama stopala,
- 5 posto populacije ima problema zbog urastanja noktiju,
- 5 posto ljudi ima žuljeve i natiske.
