Zdrava i redovna probava je osnova ljudskog zdravlja, jer omogućuje redovno izbacivanje štetnih tvari iz organizma. Ipak, tema velike nužde je nešto čime se premalo bavimo iz zdravstvenog aspekta, tvrde danski stručnjaci. Prema njima, postoje velike šanse da tu najprirodniju stvar na svijetu obavljate na pogrešan način.

Bez zvukova

Naime, čak trećina ljudi u tom procesu stenje i proizvodi slične zvukove “pritiskanja”, ali to nije nimalo poželjno.

- Ustvari sve se svodi na pritisak, a taj se pritisak smanjuje kad ispuštamo zrak. Dakle, ispuštanjem raznih forsiranih zvukova smanjujemo pritisak i to nema efekt olakšanja, već suprotno – zaključio je Jan Falingborg s Univerziteta bolnice Arhus.

Stoga, dame i gospodo, čini se kako je tišina na WC-u ne samo stvar osnova pristojnosti već i zdrave probave.

Njemačka mikrobiologinja Điulia Enders u svojoj novoj knjizi “Šarmantna probava” pozabavila se pitanjem same tehnike obavljanja velike nužde, a tvrdi kako navika zapadnjaka da sjede na WC školjci kod tog čina rezultira brojnim zdravstvenim problemima – od hemeroida, zatvora, pretjeranog naprezanja crijeva, pojave analnih fistula i drugih stanja.

Prirodan položaj

Jednostavna prevencija toga je čučanje, što je najprirodniji položaj za crijeva.

- Oko 1,2 milijarde ljudi širom svijeta čuči dok obavlja veliku nuždu te imaju znatno nižu stopu probavnih problema - rekla je Enders.

Predlaže da se popnemo na WC školjku i na nju čučnemo, a kome to predstavlja problem, može sličan rezultat postići postavljanjem klupice na koju će podići stopala ispred školjke te naginjanjem tijela naprijed na školjci, prenose 24sata.