Zdravi zubi ogledalo su zdravlja, a da bismo ih sačuvali, potrebno je redovno ih prati, ali i znati kada i kako to činiti. Zube treba prati nakon svakog obroka, a najmanje dva puta dnevno, poslije doručka i prije odlaska na spavanje. 

Za pranje zuba treba izabrati četkicu od vještačkih vlakana koja se lako održavaju, brzo suše i nisu podložna razvoju bakterija. Kako bi se spriječilo oštećenje gleđi, zubnog mesa i dosegnuli svi zubi, drška mora dobro ležati u ruci, a glava četkice mora biti što manja, zaobljenog ili okruglog oblika. Pasta za zube treba biti na biljnoj bazi.