Predstavnici tradicionalne medicine ističu da je hmelj dobar kao sedativ, jer smiruje nerve. Kod osoba koje nemaju apetit i teško vare hranu, koristi se i u vidu infuzija, alkoholnog ekstrakta ili sirupa. Primijećeno je i da jastuci punjeni hmeljom pomažu kod nesanice.
Čaj od hmelja pomaže kod poremećaja spavanja, straha i nemira. Priprema se tako što se kašičica do dvije hmelja preliju sa 200 mililitara ključale vode. Potom se čaj ostavi poklopljen da odstoji 15 minuta, uz povremeno miješanje, a zatim se procijedi i pije.
Hmelj relaksira centralni živčani sistem, otklanja napeta stanja – tenzije (uznemirenost, rastresenost, uzbuđenost popraćenu glavoboljom, ubrzanim radom srca i probavnim smetnjama), a možete ga koristiti i za liječenje neuralgija lica, delirija, histerije, zabrinutosti, anksioznosti, umiruje seksualnu nadraženost kod muškaraca (anafrodizijak), a pomaže kod bolesti želuca i crijeva.
