Način na koji radi algoritam Instagrama i Facebooka nije poznat, a prema nedavnom istraživanju organizacije Algorithm Watch, čini se da mu nije mrska - golotinja. Iako je istraživanje provedeno na malo broju korisnika pa je na temelju njega teško donositi neke konkretne zaključke, ono je ipak pokazalo da će se korisnicima te mreže na vrhu feeda često pojavljivati objave tj. fotografije na kojima su žene u grudnjacima ili kupaćim kostimima, odnosno muškarci bez majice.

Instagram Threads
Isplativiji i od YouTubea: Za Facebook, Instagram je tvornica novca
Tako je vjerojatnost da se slika na kojoj je ženska osoba u kupaćem kostimu pojavi pri vrhu Instagrama veća za više od 50 posto, dok je vjerojatnost da će se pojaviti slika muškarca bez majice skoro 30 posto veća. U izvještaju se naglašava kako je bez uvida u Instagramove algoritme nemoguće donositi konkretne zaključke zbog kojih ova mreža preferira polugole fotografije.

Općenito algoritam je napravljen kako bi prikazivao sadržaj baziran na interesu i aktivnosti korisnika pa ako korisnici često lajkaju i komentiraju takve fotografije, odnosno ako je neka fotografija dobila puno lajkova za pretpostaviti je da će se takav sadržaj, za koje je algoritam zaključio da se korisnicima sviđa, prikazivati među prvim objavama te društvene mreže. Iz Algorithm Watcha posebno naglašavaju jedan od starih Facebookovih patenata prema kojem sustav sam analizira fotografije i donosi zaključke o njihovoj potencijalnoj popularnosti. Također, u patentu se posebno spominje da bi sustav mogao prepoznati i "odjevenost" odnosno neodjevenost osoba s fotografija.

Djevojka s mobitelom
Trebate odmor od nekoga na Instagramu, a ne želite ga blokirati ili prestati pratiti? Evo kako ga "ušutkati"
Ono na što je posebno upozorio jedan od autora istraživanja Nicholas Kayser-Bril je da su baš svi kreatori sadržaja na Instagramu naglasili kako su, da bi se povećao doseg njihovih objava, morali objaviti fotografije s djelomičnom golotinjom.

Komentar iz Facebooka na rezultate ovog istraživanja je očekivan. Osim što naglašavaju da je u njemu korišten premali uzorak, odbacuju ideju da su njihovi algoritmi napravljeni kako bi favorizirali ili promovirali golotinju. Naglašavaju kako se objave na Instagramu pojavljuju ovisno o sadržaju i profilima za koje korisnicima pokazuju interes, a ne o tome ima li osoba na njima kupaći kostim.

Otkrila genijalan trik s dezinfekcijom: Nanijela sam ga na tepih, a za samo par minuta dogodilo se čudo

Četke za kosu idealno su mjesto za razmnožavanje <a href="https://zdravlje.avaz.ba/tag/18088/bakterije">bakterija</a>, čak više nego zahodska školjka ili zdjelica za pseću hranu, pokazala su istraživanja naučnika s Univerziteta Arizona.&nbsp;
 

Otkrili su kako prosječnu četka za kosu nastanjuje više od 3.500 kolonija bakterija po kvadratnom centimetru zahvaljujući nakupljanju ćelija mrtve kože i ostacima proizvoda za njegu kose.- Ljudi potcjenjuju važnost čistoće četki i češljeva za kosu, ali ona je veoma važna. Ako ih ne čistite, doći će do prenošenja bakterija s češlja na vaše vlasište. Kosa će se zbog toga činiti masnom i beživotnom – upozoravaju stručnjaci.

 

 
 

&nbsp;

Iako su uglavnom bezopasne, bakterije mogu ostaviti neugodan miris i uzrokovati iritaciju kože.




Zato je neophodno temeljito čistiti četku ili češalj. Najmanje tri puta sedmično iz češlja ili četke odstranite dlake koje se na njima nakupljaju, a jednom sedmično ili svake dvije sedmice operete ih otopinom šampona i mlake vode. Ako imate dugu kosu, to biste trebali raditi još češće.&nbsp;

Prosječnu četka za kosu nastanjuje više od 3.500 kolonija bakterija po kvadratnom centimetru zahvaljujući nakupljanju ćelija mrtve kože i ostacima proizvoda za njegu kose

Četke su idealno mjesto za razmnožavanje bakterija

Koliko često trebamo prati četku za kosu

<a href="https://zdravlje.avaz.ba/tag/23848/sirce">Sirće</a>, soda bikarbona, limun, <a href="https://zdravlje.avaz.ba/tag/45566/so">so</a>... ali i druge stvari koje sigurno imate u kući mogu zamijeniti mnoge proizvode koje koristite za <a href="https://zdravlje.avaz.ba/tag/12985/ciscenje">čišćenje</a> kuće ili pranje veša. Osim što ne sadrže nepoznate hemikalije, i mnogo su jeftiniji od proizvoda koje kupujete, a imaju isti učinak.&nbsp;

Nakon što vam je ručak zagorio i masnoća se zalijepila za električni šporet, možete je ukloniti uz pomoć obične pjene za brijanje. Nanesite je na mjesto na kojem su mrlje, ostavite da djeluje 15 minuta i obrišite krpom. Zapečene mrlje nestat će bez traga.&nbsp; 

Ako vam se često desi da pod ne možete pomesti do kraja jer se smeće i prašina lijepe na metlu, i za to ima rješenje. Nabavite obostrano ljepljivu traku, stavite je na 'dlačice' metle i pometite. Na ljepljivu traku će se sve zalijepiti i nećete imati problema s uklanjanjem dlaka i prašine s metle jer će sve ostati na traci.&nbsp;

Zagorjelu masnoću i hranu s tepsije možete lako očistiti uz pomoć maslinovog ulja. Stavite ga u posudu i tepsiju i potom nju stavite u rernu na 180 stepeni 20 minuta. Nakon toga višak masnoće i hrane klizit će s površine.

Ako želite da besprijekorno očistite mikrovalnu pećnicu, u tome će vam pomoći kora mandarine. Oguljenu koru stavite u mikrovalnu na tri minute pa je izvadite. Zatim uzmite spužvu i obrišite mikrovalnu pećnicu. 



Kamenca na česmi možete se lako riješiti pomoću limuna. Prepolovite limun i polovicom prijeđite po površinama zahvaćenim kamencom. On će ubrzo nestati, a česma će blistati.&nbsp;&nbsp;

Kada kupujete voće i povrće u prodavnici ili na pijaci, nije ih dovoljno samo isprati vodom. Temeljito ćete ga oprati tako da u posudu stavite vodu i dodate <a href="https://zdravlje.avaz.ba/tag/37545/soda-bikarbona">sodu bikarbonu</a>. U tu otopinu stavite voće, potom ga dobro isperite pod vodom i obrišite grubljim dijelom spužve.&nbsp;&nbsp; 



Prirodno sredstvo za čišćenje možete dobiti od limuna, alkohola i sode bikarbone. Pomiješajte te sastojke u posudi i ostavite da odstoji. Takvu otopinu stavite u bocu s raspršivačem i očistite sve površine koje mislite da je potrebno dezinficirati.&nbsp;&nbsp;

Očistite prozorsko staklo - pomiješajte četvrtinu šoljice bijelog sirćeta i tri šoljice vode u posudici i dobit ćete bolje sredstvo za čišćenje stakla od bilo kojeg komercijalnog proizvoda. Samo ga poprskajte i obrišite krpom.&nbsp;&nbsp;

Porculan i krom - istu mješavinu sirćeta iskoristite za čišćenje kupatila. Sirće je dovoljno blago tako da neće oštetiti keramiku i emajl, a kromirane slavine bit će sjajnije.






Obrišite pod - Umjesto hemikalija, pomiješajte pola šoljice sirćeta i tople vode u bočicu i špricajte po podu. Na početku i nije ugodan miris, ali mješavina sirćeta je dovoljno jaka za uklanjanje mrlja, a miris nestaje nakon što se pod osuši.

- Parket jednom sedmično prebrišite vlažnom krpom umočenom u toplu vodu s eteričnim uljem bora, koji će mu dati sjaj i spriječit će rasušivanje.&nbsp;






- Tamniji drveni namještaj prebrišite otopinom tople vode i instant kafe, što će mu osvježiti boju.&nbsp;- Otiske od čaša na drvenoj površini uklonite majonezom.

- Unutrašnju stranu kore od banane utrljajte u kožni namještaj, čime će dobiti sjaj.








- Mrlju od hemijske olovke na kožnoj garnituri poprskajte lakom za kosu i obrišite.&nbsp; 







- Kako biste ispolirali stari drvni sto, pomiješajte jedan dl maslinovog ulja i 30 kapi limunovog soka. Prebrišite kružnim pokretima i na kraju ispolirajte suhom mekom krpom.

Mnogo je jeftinije od proizvoda koje kupujete, a ima isti učinak

Lako i bez muke očistite dom, i to bez hemikalija

Kamenac čistite limunom, zagorjelu masnoću pjenom za brijanje

Kada smo u kući, nosimo onu <a href="https://zdravlje.avaz.ba/tag/34665/odjeca">odjeću</a>&nbsp;u kojoj se osjećamo najkomotnije, a to su najčešće helanke i trenirka. Najveća kontaminacija koja se može dogoditi odjeći su bakterije koje dolaze od tijela. Proizvodimo mnogo bakterija, posebno na mjestima gdje se koža savija i dodiruje.&nbsp;&nbsp;
Ako takvu odjeću ne nosite van kuće, njeno pranje ne predstavlja značajan rizik, osim ako vam ne smetaju neugodni mirisi vašeg tijela.&nbsp;
Ako odjeću koristite samo za boravak u stanu, a ne za vježbanje, onda možete proći bez pranja i do dvije sedmice, navode iz „The Cleaning Institute“.

Ali, to važi samo ako nemate dermatoloških problema poput psorijaze ili ekcema, kada biste se trebali presvlačiti češće kako biste izbjegli iritaciju uzrokovanu znojem. Higijena tijela također je važan faktor u tome koliko dugo možete nositi odjeću „za po kući“.



„The Cleaning Institute“ preporučuje pranje <a href="https://zdravlje.avaz.ba/tag/47053/pidzama" style="">pidžama</a>&nbsp;nakon dva do tri nošenja, ali ako se tuširate prije spavanja navode da je možete obući još nekoliko puta prije nego što je ubacite u mašinu za veš.&nbsp;

Najveća kontaminacija koja se može dogoditi odjeći su bakterije koje dolaze od tijela

Ako odjeću koristite samo za boravak u stanu, možete proći bez pranja i do dvije sedmice

Koliko često prati odjeću za po kući

Za žuti noćurak i njegova <a href="https://zdravlje.avaz.ba/zdravlje-u-kuci/575420/tri-hurme-dnevno-do-boljeg-zdravlja">ljekovita svojstva</a> zna se od davnina, o čemu svjedoče stari zapisi. Noćni cvijet, kako ovu biljku još zovu, Indijanci su koristili za liječenje kožnih bolesti, čireva i rana, ali i za liječenje astme, prehlade i gripa. Pristalice tradicionalne medicine preporučuju kuhani korjen noćurka u supi ili slanoj vodi bolesnima i rekonvalescentima. Korjen može da se jede i svjež (kao salata) ili da se spremi kao turšija.
Ipak, od noćurka se najčešće koristi ulje dobijeno hladnim cjeđenjem sjemenki. Ulje sadrži esencijalnu alfa linolensku kiselinu, koju organizam nije sposoban da stvori, već mora da se unosi hranom. Drugu, gama linolensku organizam proizvodi izdvajanjem sirovina iz hrane.

Alfa linolenska kiselina je važna jer hrani mozak, povoljno djeluje na nerve, štiti srce i krvne sudove, dok gama linolenska jača imunološki sistem, regulira sintezu i lučenje hormona i štiti ćelije od oštećenja i prijevremenog starenja. Noćurak se smatra najbogatijim izvorom ove kiseline, kao i biološki aktivnog vitamina E.
Ulje noćurka unosi se oralnim putem i savršen je čistač krvi, snižava nivo holesterola, poboljšava cirkualciju, sprečava zgrušavanje krvi i upalu vena. Pomaže i u liječenju hemoroida, a preporučuje se i osobama koje boluju od dijabetesa, pate od artritisa, gihta ili imaju menstrualne bolove i klimakterične tegobe. 
Smatra se i da ovo ulje može da uspori degenerativne promjene izazvane multipla sklerozom, ublažava stres, nervozu i depresiju, a smanjuje i želju za alkoholom. Preporučuje se i hiperaktivnoj djeci.

Ulje sadrži esencijalnu alfa linolensku kiselinu, koju organizam nije sposoban da stvori, već mora da se unosi hranom

Smatra se i da ovo ulje može da uspori degenerativne promjene

Žuti noćurak je savršen čistač krvi

Ako u kući imate manji <a href="https://zdravlje.avaz.ba/tag/26374/frizider" style="font-weight: bold;">frižider</a>&nbsp;i napunili ste ga <a href="https://zdravlje.avaz.ba/tag/35924/namirnice">namirnicama</a>, on može postati neuredan i neorganiziran. Uz nekoliko savjeta to možete izbjeći.&nbsp;&nbsp;
- Nabavite male košare, u njih stavite hranu i označite ih kako biste znali gdje se što nalazi.&nbsp; 
- Označite police i pretince trakom i markerom kako biste se lakše organizirali kada morate spremiti namirnice.

- Tegle su odlično rješenje za čuvanje salate. Duže održavaju povrće svježim i možete ih slagati tako da zauzmu manje prostora od povrća pojedinačno.


- Spriječite flaše i limenke od pomjeranja uz pomoć kvačica. Zakačite ih za policu pored njih i tako ih spriječite od kotrljanja.&nbsp;

- Koristite plastične ladice koje inače koristite za spremanje papira, olovaka ili rukotvorina. U njih možete ostaviti neke namirnice poput mrkve ili sira.

Označite police i pretince trakom i markerom kako biste se lakše organizirali kada morate spremiti namirnice

Napravite red u frižideru

Ribine bodljikave peraje oštetile su zid debelog crijeva muškarca, a medicinskom osoblju navodno je pozlilo tokom operacije zbog nesnosnog smrada&nbsp; Kinez (30) koji je završio s mrtvom ribom u anusu tvrdi da je “slučajno sjeo na nju”, piše Daily Star.
Pacijent se javio u bolnicu u kineskoj provinciji Guangdong početkom juna nakon što je osjetio jaku bol u stomaku.

Doktori&nbsp;su ga poslali na pretrage koje su otkrile uzrok problema – slatkovodnu ribu. Šokirane medicinske sestre upitale su 30-godišnjaka što mu riba radi u anusu, da bi im on odgovorio da je slučajno sjeo na nju.&nbsp; 
-Mislite li da sam ja idiot?- navodno ga je upitao jedan od doktor.
Riba je bila prevelika da se ukloni endoskopijom pa su ju morali hiruški ukloniti. Tako su otkrili da su bodljikave peraje probile zid debelog crijeva radoznalog Kineza.
Iz snimke vađenja ribe jasno je da je medicinskom osoblju pri operaciji pozlilo zbog nesnosnog smrada.
Još uvijek je nepoznato kako je riba završila u anusu i je li bila živa ili mrtva pri umetanju.
Liječnici inače pronalaze neobične predmete u rektumima muškaraca, pa su tako prošle godine pronašli kašiku, fidget spinnere i mnoštvo božićnih ukrasa.

I ovo smo radili pogrešno: Ljudi se čude kako ovaj muškarac stavlja vreću za smeće u kantu

<a href="https://zdravlje.avaz.ba/tag/3861/celulit" style="font-weight: bold;">Celulit</a>&nbsp;nastaje zbog viška masnoće, poremećaja u crikulaciji i izmjeni tvari i zadržavanja vode u tkivima, a najčešće se nalazi u predjelu bedara, stražnjice, nadlaktice i stomaka. To nije samo estetski problem, a odlaganjem njegovog rješavanja može doći do ozbiljnih poremećaja u cirkulaciji.&nbsp;

O celulitu danas znamo mnogo, ali se i pored svega veliki broj žena, ali i muškaraca protiv njega neuspješno bori. Kako biste tome napokon stali na kraj, u svakodnevnu rutinu uključite što više metoda protiv celulita, ali morate znati da je jedini način da se trajno riješite celulita promjena životnih navika.&nbsp; 


U prodaji je veliki broj preparata u borbi protiv celulita, a svakom se nalaze biljke koje pomaže u rješavanju tog problema - maslačak, bršljan, kopriva, morske alge...&nbsp;


Iako je <a href="https://zdravlje.avaz.ba/tag/45717/brsljan" style="font-weight: bold;">bršljan</a>&nbsp;poznat kao biljka koja pomaže pri iskašljavanju, sve više se koristi i u saniranju celulita. Kao aktivnu supstancu sadrži hederasaponine koji djeluju povoljno na vene, inhibiraju enzime elastazu i hijalurinidazu, čime se omogućava stvaranje elastina koji pospješuje bolju izgradnju potkožnog tkiva.&nbsp;

Hederin je odgovoran za zaštitu krvnih sudova i smanjenje njihove propusnosti. Pomaže apsorpciju celulitnih edema koji se javljaju u početnim fazama razvoja celulita.To je vrlo važno svojstvo kod tretiranja celulita. Preparati na bazi bršljana naučno su dokazani, a pogodni su za osobe koje imaju problema s venama.


<a href="https://zdravlje.avaz.ba/tag/34973/maslacak" style="">Maslačak</a> se koristi za pomoć kod mršavljenja i detoksikacije organizma, a zbog svog diuretskog djelovanja čest je sastojak mješavine čajeva za mršavljenje. Potiče mokrenje i rad bubrega.&nbsp;


 

Korijen i listovi <a href="https://zdravlje.avaz.ba/tag/84230/kopriva">koprive</a> neizostavan su sastojak čajeva za mršavljenje, čišćenje organizma i pojačavanje cirkulacije. Tako se izlučuje višak tečnosti iz organizma koja se nalazi u masnima naslagama – celulitu.

Cvjetovi zove su diuretici i imunostimulatori. Odlični su u čajnim mješavinama koje pomažu u detoksikaciji i mršavljenju, ali na taj način, uz to što gubimo kilograme, čuvamo i jačamo imunitet. Kroz pojačano znojenje dodatno čisti organizam.&nbsp; 


Plodovi borovice pojačavaju cirkulaciju, a eterično ulje ploda borovice čest je sastojak ulja i krema za masažu protiv celulita.&nbsp;

Morske alge veoma su korisne u liječenju i prevenciji celulita. Često se koriste u kombinaciji s glinom. Pospješuju cirkulaciju, potkožnu prokrvljenost, potiču razgradnju masnoća i izlučivanje nakupljene vode u tkivima. Alge imaju sastojke koji djeluju kao antioksidansi koji sprečavaju starenje kože i štite je od slobodnih radikala

Također, sadrže sastojke koji djeluju kao antioksidansi koji sprečavaju starenje kože i štite je od slobodnih radikala.U sebi imaju minerale, nazasićene masne kiseline, polisaharide, proteine, aminokiseline, betakaroten, vitamine E, B1,B2 i B12.

Nepravilna prehrana jedan je od najčešćih uzroka pojave celulita pa je promjena prehrambenih navika prvi korak u borbi protiv njega. Ali, to je često i najteže, zbog ubrznaog načina života.&nbsp; 






 

 

Trebate izbjegavati slanu i masnu hranu, crveno meso, masnu ribu, punomasne mliječne proizvode, rafinirane proizvode od žitarica poput bijelog brašna, hljeba i riže, pretjeran unos ugljikohidrata, prehranu siromašnu vlaknima, alkohol i gazirana pića.

Protiv celulita su učinkoviti sirovo voće i povrće, namirnice bogate vitaminom C i kalijem, ruzmarin, ljuta paprika….








 Unošenjem dovoljno tečnosti potaknut ćete izlučivanje toksina koji se nalaze u masnom tkivu, a time i poboljšati dovod kisika te ubrzati metabolizam. Pijte najmanje dva litra tečnosti dnevno.&nbsp;







&nbsp;

Najčešće se nalazi u predjelu bedara, stražnjice, nadlaktice i stomaka, a može uzrokovati ozbiljne poremećaje u cirkulaciji

Jedini način da se trajno riješite celulita je promjena životnih navika

Bršljan i maslačak borci protiv celulita

Kada su pod stresom, mnogi <a href="https://zdravlje.avaz.ba/tag/25472/grickanje-noktiju">grickaju nokte</a>. Osim što to nije higijenski, ova <a href="https://zdravlje.avaz.ba/tag/25471/lose-navike">loša navika</a> dovodi do toga da nam nokti veoma ružno izgledaju, a često ih toliko izgrickamo da nas bole.&nbsp;Postoji nekoliko načina kako da prekinete s grickanjem noktiju. Jedan od njih je da koristite lak gorkog okusa. Možete ga i sami napraviti, miješajući vrući sos ili esenciju bijelog luka s lakom za <a href="https://zdravlje.avaz.ba/tag/13038/nokti">nokte</a>. Tako ćete, kad prinesete nokat ustima, osjetiti gorak i jak okus.&nbsp;

Kad god dobijete potrebu da grickate, počnite umjesto grickanja nokte oblikovati. Ako u torbi stalno nosite grickalicu za nokte ili makazice, veća je vjerovatnoća da ćete ih skraćivati i oblikovati, nego grickati.&nbsp;Počnite pratiti koliko grickate nokte - zabilježite kada to radite, situaciju u kojoj se nalazite i kako se tada osjećate. To će vam pomoći da utvrdite neke psihološke aspekte koji stoje iza vaše navike.&nbsp;

Ako su nam nokti njegovani, teže ćemo se odlučiti da ih grickamo i tako uništimo. A ukoliko sve ponuđene metode ne uspiju, razmislite o radu s terapeutom koji je specijaliziran za promjene u ponašanju.&nbsp; 

 

 

&nbsp;

Osim što to nije higijenski, ova loša navika dovodi do toga da nam nokti veoma ružno izgledaju, a često ih toliko izgrickamo da nas bole

Kad god dobijete potrebu da grickate, počnite umjesto grickanja nokte oblikovati

Riješite se grickanja noktiju

Plahte s gumom već su dugo u upotrebi i zamijenile su one obične. Ali, mnogi se muče kako da ih slože nakon pranja.&nbsp;Nakon što se dobro namučimo, većina nas na kraju plahtu samo zgužva u loptu i gurne u ormar, jer jednostavno ne znamo kako ih složiti da bi izgledale uredno. 
A ako ste i vi među onima koji se muče sa slaganjem plahti s gumom, pogledajte video u kojem je korak po korak objašnjeno kako to možete brzo i jednostavno uraditisložiti.

Nakon što se dobro namučimo, većina nas na kraju plahtu samo zgužva u loptu i gurne u ormar, jer jednostavno ne znamo kako ih složiti da bi izgledale uredno

Mnogi se muče kako da slože plahte nakon pranja

Pogledajte: Kako brzo i pod konac složiti plahtu s gumom

Stručnjaci savjetuju da <a href="https://zdravlje.avaz.ba/tag/25083/masina-za-ves">mašinu za veš</a> temeljito <a href="https://zdravlje.avaz.ba/tag/12985/ciscenje" style="font-weight: bold;">čistimo</a>&nbsp;najmanje jednom mjesečno, jer će tako trajati duže i riješit ćemo se mirisa plijesni koji nastaje zbog nakupljanja deterdženta i omekšivača.&nbsp;&nbsp; 
Stručnjakinja za čišćenje Melisa Mejker (Melissa Maker) navela je nekoliko savjeta za pranje mašine pomoću bijelog <a href="https://zdravlje.avaz.ba/tag/23848/sirce">sirćeta</a>, esencijalnih ulja i sode bikarbone. 

- Dodajte oko dvije šolje sode bikarbone direktno u praznu mašinu za veš. To će je nježno pročistiti iznutra i ukloniti ustajale mirise koji su nastali zbog starih naslaga omekšivača i deterdženta. Zatim pokrenite duži ciklus tople vode.

- Kada ciklus završi, dodajte dvije šoljice običnog bijelog sirćeta i 10 kapi esencijalnog ulja poput čajevca ili lavande, koji pomažu kod nakupljanja plijesni i minerala, a djelovati će i kao blago dezinfekcijsko sredstvo. Pokrenite još jedan ciklus i postavite ga na najdužu, najtopliju postavku 


- Kad završite s oba ciklusa, obrišite bubanj i mašinu pamučnom krpom i sirćetom. Ako su ostale mrlje, pokušajte ih ukloniti uz pomoć sode bikarbone, vode i spužve.&nbsp; 

- Zatim očistite i vanjske dijelove, uključujući prostor za deterdžent i omekšivač. Očistite unutrašnju i vanjsku stranu vrata pamučnom krpom, sirćetom i vodom.

Mašinu biste trebali čistiti barem jednom mjesečno jer će tako trajati duže

Na kraju očistite vanjske dijelove, uključujući prostor za deterdžent i omekšivač

Bez muke očistite mašinu za veš

Trik koji ćete sigurno probati: Ljudi se kunu da ovo bez greške uklanja čak i masnoću s radne odjeće

Ispucali vrhovi na <a href="https://zdravlje.avaz.ba/tag/3816/kosa" style="font-weight: bold;">kosi</a>&nbsp;noćna su mora svake žene. Kosa je naš ukras, a zdravi i njegovani vrhovi privlače pažnju. Ali, za to je obavezna uravnotežena njega vrhova. 

Ako su vrhovi kose krhki i oštećeni, smatraju se ispucalim. Posebno se oštećuju toplinom, vanjskim utjecajima i trljanjem o odjeću. Uz pomoć nekoliko trikova možete spriječiti pucanje vrhova.&nbsp;&nbsp;

Preparati na bazi silikonskog ulja kamuflirat će ispucale vrhove i <a href="https://zdravlje.avaz.ba/tag/5754/njega-kose">kosa&nbsp;će izgledati zdravije</a>, ali to je samo privremeno rješenje. Ne biste smjeli koristiti silikonske tretmane nakon svakog pranja, niti duže vrijeme. Silikoni oblažu vlasi derivatom plastike čineći grubu kosu trenutno zaglađenom, ali dugoročno krhkom.&nbsp; 

Nakon pranja kose, kada nanesete regenerator, kosu nježno počešljajte češljem širokih zubaca tako da raščešljate sve zapetljane vrhove. Tako ćete prevenirati pucanje koje se može dogoditi kada pokušavate počešljati kosu koja se nakon sušenja peškirom još više zapetljala.&nbsp;

Regeneratori koji se ispiru neće biti od velike pomoći ispucalim vrhovima, dok će im oni koji se ne ispiru pružiti dodatnu dozu zaštite i njege koja se zadržava na kosi i nakon pranja i sušenja.

Kada je moguće, osušite 90 posto kose na zraku prije nego što uzmete fen. U trenucima kada nemate vremena, kosu sušite fenom u smjeru od korijena prema vrhovima.&nbsp; 




Farbanje, izvlačenje pramenova, ondulacija ili hemijsko ravnanje trauma su za kosu i mogu rezultirati ispucalim vrhovima. Pokušajte ih svesti na minimum, a suzdržite se od pranja kose najmanje 48 sati nakon tretmana jer tada je ona najporoznija i najlakše se oštećuje.&nbsp;

Raščešljavanje zapetljanih dijelova kose od vrha prema dole može uzrokovati pucanje kose. Kako biste to izveli na nježniji način, podijelite kosu na jednake dijelove od po pet centimetara pa ih izgladite od dna prema gore. 






Kako biste to učinili, uhvatite dio kose nekoliko centimetara od dna, pa je iščetkajte od dijela na kojem vam se nalazi ruka. Pomaknite ruku za nekoliko centimetara iznad te ponavljajte proces dok ne dođete do korijena. Na taj način tretirate kosu nježnije i opreznije i izbjegavate moguća oštećenja i lomljenja.&nbsp;

Pazite koje šampone koristite. Preparati koji sadržavaju sulfate ne samo da povećavaju rizik od iritacije tjemena, , već kosu čine zapetljanom, suhom, ispucalom i bez sjaja.&nbsp; 






Suha i dehidrirana kosa sklonija je listanju i pucanju vrhova pa trebate redovno koristiti hidratizirajuće regeneratore i bogate maske koji će kosi dati vlagu i hranjive sastojake. Tako će ispucani vrhovi biti zaglađeni barem do narednog pranja.&nbsp;

Češljevi s oštrim zupcima, kao i četke s metalnim zupcima, mogu uništiti kosu, posebno ako je češljate dok je mokra. Ako želite izbjeći pucanje, nabavite četku s prirodnim dlakama ili drvenim zupcima.








Jeftini fenovi, kao i toplinski uređaji za stiliziranje kose, mogu vam se učiniti kao odličan ulov, ali se oni vremenom mogu opasno pregrijati i izgorjeti vrhove kose.&nbsp; 







Odgađanje šišanja dodatno oštećuje vrhove jer će se još brže listati. Redovno šišanje vrhova najbolje je rješenje. Frizeri ga preporučuju svakih 8-10 sedmica jer kosa raste oko 1-1,5 centimetar mjesečno.

Vrhovi se posebno oštećuju toplinom, vanjskim utjecajima i trljanjem o odjeću

Spasite vrhove kose od oštećenja i pucanja

Zbog češćeg pranje <a href="https://zdravlje.avaz.ba/tag/34607/ruke" style="font-weight: bold;">ruku</a>&nbsp;nego obično mnogima je koža isušena. Koliko je neprijatan osjećaj <a href="https://zdravlje.avaz.ba/tag/41583/suha-koza">suhe kože</a> na rukama najviše su osjetili oni koji generalno pate od ovog problema. Prema riječima stručnjaka, dodatno isušivanje već dehidrirane kože može dovesti do razvoja kontaktnog alergijskog dermatitisa.&nbsp;

Osobe koje imaju izrazito suhu kožu sklonije su tome da u kontaktu sa raznim hemikalijama, deterdžentima i kozmetskim preparatima razviju dermatitis.&nbsp;Kod najvećeg broja pacijenata riječ je samo o iritaciji, koja prestaje spontano po prekidu kontakta sa izazivačem peckanja i svraba, dok pojedini, usljed suhe kože, trajno razviju alergiju na neku supstancu.


Da do alergije ne bi došlo, navode stručnjaci, suha koža zahtijeva mnogo intenzivniju njegu. Pored jakih sapuna, deterdženata, dezinfekcionih sredstava na bazi alkohola, ne prija joj ni suh i topao zrak.&nbsp;

Svi ovi faktori dovode do gubitka površinskih masnoća, a zatim i vlage kože. Kada je koža previše suha njena obrambena sposobnost je znatno smanjena, pa se, osim površinskih upala, dešavaju i dublje, bakterijske infekcije.

Suha koža je golim okom najprimjetnija na potkoljenicama i podlakticama, dok je koža na šakama i licu uglavnom hrapava i gruba. Nepravilna njega izrazito suhe kože dodatno pogoršava ovo neprijatno stanje.&nbsp;Zato je veoma važna redovna upotreba emolijentnih krema za njegu kože ruku i cijelog tijela, kao i upotreba odgovorajućih krema za lice.&nbsp;&nbsp;

Najbolji način za pravilnu njegu ekstremno suhe kože upotreba preparata koje će, nakon pregleda, da odredi dermatolog. On će na osnovu pregleda propisati recepturu po kojoj će se napraviti odgovarajući preparat za mazanje lica i tijela.&nbsp;

Za očuvanje zdrave i hidrirane kože veoma je važno nositi zaštitne rukavice kada koristite deterdžente i druge hemikalije za održavanje higijene kuće.&nbsp; O tome bi strogo trebale voditi računa naročito osobe koje genetski imaju suhu kožu, dakle koja nije nastala kao posljedica slabe njege. Dokazano je da pacijenti koji su naslijedili suhu kožu uglavnom imaju mutaciju gena za filagrin, jedan od epidermalnih proteina koji omogućava odbrambenu funkciju kože.

Veoma je važna redovna upotreba emolijentnih krema za njegu kože ruku i cijelog tijela, kao i upotreba odgovorajućih krema za lice

Dodatno isušivanje već dehidrirane kože može dovesti do razvoja kontaktnog alergijskog dermatitisa

Spriječite pojavu dermatitisa

Ljudi se dijele na dvije grupe, oni koji <a href="https://zdravlje.avaz.ba/zdravlje/517048/manjak-sna-steti-mentalnom-zdravlju">spavaju</a> u čarapama i oni kojima su&nbsp;gola stopala ipak draža opcija. Iako se čini kako je riječ o sasvim običnoj&nbsp;stvari i ličnoj odluci svakog čovjeka, čini se da se iza nošenja čarapa u&nbsp;krevetu skriva prava naučna teorija.Ne samo da se nošenje čarapa tokom&nbsp;spavanja svima preporučuje, nego vam upravo one mogu pomoći ako imate&nbsp;problema s nesanicom.&nbsp;Ako su vaša stopala često hladna, čarape će ih&nbsp;ugrijati i uzrokovati širenje krvnih sudova, što će signalizirati vašem mozgu&nbsp;da je vrijeme za spavanje. Upravo stopala reguliraju doživljavaj vanjske&nbsp;temperature, pa ako ste zimogrožljivi, spavanje u čarapama je pravi izbor.

Mogu pomoći ako imate problema s nesanicom

Ako su vaša stopala često hladna, čarape će ih ugrijati

Treba li nositi čarape tokom spavanja?

Stručnjaci su otkrili hemijski proces koji se događa u <a href="https://zdravlje.avaz.ba/zdravlje-u-kuci/573874/gen-odgovoran-za-iznenadnu-smrt-sportista">mozgu</a> i pretvara miris i ukus cigarete od nepodnošljivog do prijatnog za zavisnike. Kada se stvori zavisnost, isti neuroni koji govore mozgu da ne konzumira cigarete, također, mu govore da treba da nastavi pušiti kako bi izbjegao stres koji nastupa nakon prestanka.&nbsp; Taj drugi glas nadmašuje odbojnost prema cigaretama, što otežava borbu protiv učinka dopamina i stimulira ljude da puše više. Naučnici s Univerziteta u Torontu kažu da bi im ovo saznanje moglo pomoći u dizajniranju lijeka, slično onome koje već postoji za alkoholizam, koji blokira zadovoljstvo pušenja, pri čemu ono postaje odbojno.
Ako isključe one neurone koji čine da se osjećate prijatno dok pušite, tada ostaje samo odbojnost, objasnili su stručnjaci i dodali kako sada znaju kakav lijek je potreban, samo ga treba napraviti.

Otkrila genijalan trik s dezinfekcijom: Nanijela sam ga na tepih, a za samo par minuta dogodilo se čudo

Koliko često trebamo prati četku za kosu

Kamenac čistite limunom, zagorjelu masnoću pjenom za brijanje

Koliko često prati odjeću za po kući

Žuti noćurak je savršen čistač krvi

Napravite red u frižideru

I ovo smo radili pogrešno: Ljudi se čude kako ovaj muškarac stavlja vreću za smeće u kantu

Bršljan i maslačak borci protiv celulita

Riješite se grickanja noktiju

Pogledajte: Kako brzo i pod konac složiti plahtu s gumom

Bez muke očistite mašinu za veš

Trik koji ćete sigurno probati: Ljudi se kunu da ovo bez greške uklanja čak i masnoću s radne odjeće

Spasite vrhove kose od oštećenja i pucanja

Spriječite pojavu dermatitisa

Treba li nositi čarape tokom spavanja?

Stručnjaci otkrili lijek protiv konzumiranja cigareta

Sveznadar

Otkrila genijalan trik s dezinfekcijom: Nanijela sam ga na tepih, a za samo par minuta dogodilo se čudo

Koliko često trebamo prati četku za kosu

Kamenac čistite limunom, zagorjelu masnoću pjenom za brijanje

Koliko često prati odjeću za po kući

Žuti noćurak je savršen čistač krvi

Napravite red u frižideru

I ovo smo radili pogrešno: Ljudi se čude kako ovaj muškarac stavlja vreću za smeće u kantu

Bršljan i maslačak borci protiv celulita

Riješite se grickanja noktiju

Pogledajte: Kako brzo i pod konac složiti plahtu s gumom

Bez muke očistite mašinu za veš

Trik koji ćete sigurno probati: Ljudi se kunu da ovo bez greške uklanja čak i masnoću s radne odjeće

Spasite vrhove kose od oštećenja i pucanja

Spriječite pojavu dermatitisa

Treba li nositi čarape tokom spavanja?

Stručnjaci otkrili lijek protiv konzumiranja cigareta