Čajevi, čajne mješavine, biljne tinkture ili eterična ulja mogu biti izuzetno djelotvorni u prevenciji bolesti, odnosno jačanju imuniteta prije nego što virusi i bakterije napadnu organizam, ali i vrlo korisna pomoć ako je bolest već nastala.

1. Stolisnik - čisti krv, smiruje nervozu želuca i crijeva te dobro djeluje kod infekcija urinarnog trakta.

2. Poljska preslica - pospješuje rad bubrega i probavnog sistema. Dobra je kod upale dišnih organa, oslobađa tijelo viška vode i poboljšava gustoću kostiju.

3. Matičnjak - pospješuje probavu, smanjuje mučnine i tegobe uzrokovane stresom.

4. Đumbir - čaj od đumbira čisti tkivo, pomaže probavu, lagano zagrijava te je pogodan kod prehlada i viroza.

5. Menta - osim kod probavnih tegoba, čaj od mente pomaže kod prehlade i gripe te za pokretanje sluzi u dišnim putevima.