Za neke navike ne bi vam palo na pamet da uništavaju zube, kao što je, recimo, plivanje u bazenu ili previše četkanja. Ali, britanski stomatolozi upozoravaju da je to zaista tako.  

1. Grickanje leda iz pića - krhkost i niska temperatura kockice leda lako može uzrokovati to da se dio zuba otkrhne.

2. Mućkanje vina u ustima - vino stvara kiselinu koja nagriza zubnu caklinu, a bijelo je opasnije od crnoga. Još gora su gazirana vina.

3. Plivanje u bazenu - u ovom slučaju za propadanje zubne cakline mogu biti krive hemikalije koje se dodaju u bazensku vodu, posebno hlor.

4. Pranje pretvrdom četkicom - neki misle da će tvrdom četkicom bolje oprati zube, ali zapravo tako oštećuju caklinu.

5. Previše četkanja - pranje zuba dva puta dnevno, ujutro i prije spavanja, je sasvim dovoljno. Sve više od toga samo može napraviti više štete nego koristi.

6. Piercing na jeziku ili usnama - ljudi koji ga imaju na tim mjestima znaju si njime slučajno oštetiti zube dok jedu.

7. Korištenje zuba kao alata - na primjer za uklanjane etikete s nove odjeće. U takvim situacijama lako može dovesti do oštećenja, slabljenja zuba i lomova