Možete li dugo stajati na jednoj nozi, a da ne izgubite ravnotežu? Probajte, važno je. Škotski fiziolog otkrio je na koje zdravstvene probleme može ukazivati ovaj problem. Prema zaključcima specijaliste, ova sposobnost se pogoršava u dobi od 35 do 40 godina, što ukazuje na poremećaj u mišićima i radu mozga. Tijelu postaje sve teže da kontrolira i obrađuje informacije o položaju u prostoru, kretanju mišića i zglobova.

Zato trening stabilnosti na jednoj nozi, prema mišljenju fiziologa, pomaže ne samo u sprečavanju mehaničkih povreda usljed pada, već i umanjuje rizik od razvoja demencije. Bolesti nervnog sistema, unutrašnjeg uha, kardiovaskularna oboljenja, emocionalni poremećaji i mnoge druge tegobe mogu dovesti do neravnoteže. Neke od ovih bolesti mogu imati fatalne posljedice.