Peronealna tendinopatija je degeneracija peronealne tetive, koja se proteže duž donjeg, vanjskog dijela skočnog zgloba.

Ranije povrede

Ove tetive pričvršćuju mišiće peroneus longus i peroneus brevis za kost, protežući se od potkoljenice do nožnih prstiju. Peroneusni mišići nalaze se oko vanjske strane skočnog zgloba, osiguravajući stabilnost i ravnotežu stopalu i skočnom zglobu.

Ovi mišići vam omogućavaju da uperite nožni prst i rotirate stopalo prema van. Hronična verzija ovog stanja obično nastaje postepeno, tokom sedmica ili mjeseci aktivnosti. Akutno se može manifestirati iznenadnom pojavom bola duž vanjske strane skočnog zgloba i stopala.

Peronealna tendinopatija je povreda koja nastaje usljed prekomjernog opterećenja, najčešće kod pacijenata koji su se nedavno bavili sportom ili vježbali. Ovo stanje je, također, uobičajeno kod onih koji brzo povećavaju intenzitet ili trajanje treninga, umjesto da to rade polako.

Trkači, košarkaši, plesači, klizači i pacijenti sa slabim zglobovima ili ranijim povredama gležnja suočavaju se s povećanim rizikom od razvoja ovog stanja. Također, neprikladna obuća, slabi potporni mišići i loša biomehanička tehnika mogu izazvati probleme u peronealnim tetivama.

Za mnoge pacijente ovo stanje dobro reagira na protokol mirovanja, leda, kompresije i elevacije (RICE). Minimiziranje aktivnosti ključno je za olakšavanje oporavka. Ljekar, također, može prepisati nesteroidne protuupalne lijekove za kontrolu boli i smanjenje upale, te protezu ili čizme ako imate jaku bol pri hodanju.

Fizikalna terapija

Za one pacijente koji ne reagiraju dobro na konzervativne strategije liječenja, injekcije mogu olakšati izlječenje. Injekcije plazme bogate trombocitima (PRP) mogu biti posebno efikasne za liječenje peronealne tendinopatije. Kada se simptomi smanje, počet ćete s režimom fizikalne terapije, kao što su elektroterapija, ultrazvučna električna stimulacija, ekstrakorporalna terapija udarnim valovima, TECAR terapija, akupunktura te masaža dubokim trenjem tkiva.

Prepoznajte simptome

Tetive mogu postati otečene, zadebljane ili uvećane. Simptomi uključuju otok i bol ili osjetljivost u vanjskom zglobu. Bol se obično manifestira tokom upotrebe i prilikom rotacije stopala prema van. Također, možete osjetiti bol kada pokazujete prst na nozi ili hodate po nagnutoj površini ili možete imati slabost kada rotirate stopalo prema unutra.