Čaj od nane može vam pomoći da se osjećate smirenije i opuštenije i to je dobra vijest za vaš A1C.

To je test krvi koji mjeri vaš prosječan nivo šećera u krvi u posljednja tri mjeseca.

Umirujući efekti

- Za osobe sa dijabetesom tipa 2 koje se na svakodnevnom nivou susreću za različitim vrstama stresova, umirujući efekti čaja od nane mogu biti jako korisno i djelotvorno rješenje, jer smanjeni nivo stresa često može poboljšati nivo glukoze u krvi - kaže svjetski priznata nutricionistkinja Palinski Vejd.

Stres može podići nivo šećera u krvi i otežati njegovo kontrolisanje.

U jednoj studiji, istraživači su otkrili da aroma peperminta odnosno nane (koju možete dobiti kada popijete šoljicu čaja), pomaže u smanjenju anksioznosti, frustracije i umora.

Smanjenje bola

Druga studija, objavljena u oktobru 2019. u "Journal of Pain Research", otkrila je da je aroma nane pomaže u smanjenju bola i anksioznosti izazvane intravenskom kateterizacijom, a istraživači sugerišu da se prije ove procedure preporučuje aromaterapija mentom.

Takođe, pretpostavlja se i da ima i antikancerogeno dejstvo, jer sadrži perililni alkohol, koji se pokazao zaslužnim za sprečavanje raka debelog crijeva, kože i pluća.