Ukoliko spadate među osobe koje čaj piju samo kada ih uhvati prehlada ili gripa, griješite. Čajevi mogu pomoći u slučaju brojnih smetnji, kao što su problem sa apetitom, nesanicom i glavoboljom.  

To je dovoljno razloga da ih konzumirate svakodnevno, a izbor napravite prema ukusu koji volite i zdravstvenom problemu koji određena vrsta čaja može sanirati.

 Bijeli sljez

Ovaj čaj preporučuje se protiv upale organa za disanje i ždrijela, pomaže izbacivanje sekreta, a djelotvoran je i protiv dijareje.

 Bosiljak

Ublažava glavobolju i smiruje, primjenjuje se za bolesti mokraćnih kanala, dobar je i protiv nesanice.

 Hajdučka trava

Ovaj čaj je dobar za poboljšanje apetita, ubrzava krvotok, pomaže kod nekih poremećaja rada srca.

 Kamilica

Djeluje smirujuće i koristi se protiv nesanice, ublažava bolove u želucu i simptome loše probave, djeluje kao analgetik (protiv bolova).

 Majčina dušica

Upotrebljava se u liječenju bronhitisa i kašlja, ima jaku moć dezinfekcije, dobar je protiv crijevnih parazita.

 Matičnjak

Ublažava nadimanje, blagotvorno djeluje na srce, ublažava vrtoglavice kod trudnica.

 Nana

Povoljno djeluje na funkciju jetre i žučne kese, pomaže kod migrene, ublažava simptome herpesa.

 Šipurak

Sadrži dosta vitamina C, ublažava i sprečava infekciju bešike, pomaže kod dijareje i dehidratacije.

 Uva

Ublažava tegobe upale mokraćnih puteva pa je preporučljivo piti ovaj čaj što više kako bi se mokraćni putevi "isprali" i problemi ublažili.

Žalfija

Regulira znojenje, neutralizira virus gripe, a također pomaže kod upala desni.

 Za "čelične" živce

Stres nas prati svakodnevno. Ali umjesto antidepresiva bolje je napraviti prirodno sredstvo za jačanje nervnog sistema.

- Jednu kašiku usitnjenog cvijeta nevena prelijte sa 1,5 čaše ključale vode. Poslije 40 minuta procijedite. Popijte pola čaše čaja 3 puta dnevno. Tretman traje 3 nedjelje.