Ukoliko spadate među osobe koje čaj piju samo kada ih uhvati prehlada ili gripa, griješite. Čajevi mogu pomoći u slučaju brojnih smetnji, kao što su problem sa apetitom, nesanicom i glavoboljom.  

To je dovoljno razloga da ih konzumirate svakodnevno, a izbor napravite prema ukusu koji volite i zdravstvenom problemu koji određena vrsta čaja može sanirati.

- Bijeli sljez

Ovaj čaj preporučuje se protiv upale organa za disanje i ždrijela, pomaže izbacivanje sekreta, a djelotvoran je i protiv dijareje.

- Bosiljak

Ublažava glavobolju i smiruje, primjenjuje se za bolesti mokraćnih kanala, dobar je i protiv nesanice.

- Hajdučka trava

Ovaj čaj je dobar za poboljšanje apetita, ubrzava krvotok, pomaže kod nekih poremećaja rada srca.

- Kamilica

Djeluje smirujuće i koristi se protiv nesanice, ublažava bolove u želucu i simptome loše probave, djeluje kao analgetik (protiv bolova).

- Majčina dušica

Upotrebljava se u liječenju bronhitisa i kašlja, ima jaku moć dezinfekcije, dobar je protiv crijevnih parazita.

- Matičnjak

Ublažava nadimanje, blagotvorno djeluje na srce, ublažava vrtoglavice kod trudnica.

- Nana

Povoljno djeluje na funkciju jetre i žučne kese, pomaže kod migrene, ublažava simptome herpesa.

- Šipurak

Sadrži dosta vitamina C, ublažava i sprečava infekciju bešike, pomaže kod dijareje i dehidratacije.

- Uva

Ublažava tegobe upale mokraćnih puteva pa je preporučljivo piti ovaj čaj što više kako bi se mokraćni putevi "isprali" i problemi ublažili.

- Žalfija

Regulira znojenje, neutralizira virus gripe, a također pomaže kod upala desni.

 Za čelične živce

Stres nas prati svakodnevno. Ali umjesto antidepresiva bolje je prirodno sredstvo za jašanje nervnog sistema u vidu čaja.

- Jednu kašiku ustinjenog cvijeta nevena prelijte sa čašom i po ključale vode pa poslije 40 minuta procijedite. Tri puta dnevno popijte pola čaše ovog čaja. Tretman traje tri sedmice.