Sjemenke tikve su ljekovite i najčešće se preporučuju kao efikasno i neškodljivo sredstvo protiv dječijih glista i pantljičare. Mogu ih uzimati djeca sa dvije-tri godine, dojilje, starije osobe, kao i oni sa bolesnom jetrom.
Sjemenke olakšavaju tegobe oboljelima od prostate i poželjno je jesti ih svakodnevno. Sjemenke sadrže tvari kukurbitacine koji pomažu kod povećane prostate i mogu spriječiti pretvaranje testosterona u mnogo jači oblik tog hormona dihidro-testosteron, koji je povezan s dobroćudnim povećanjem prostate.
Posebno su dobre sjemenke bundeve golice. Ove sjemenke ne treba ljuštiti. Prilikom ljuštenja sjemenki obične bundeve treba paziti da se ne ukloni ona tanka, sivozelenkasta pokožica na sjemenu jer se u njoj nalazi najviše ljekovitih sastojaka. Grickajući sjemenke, dobivamo i omega-3 masnu kiselinu, koja je poznati čuvar srca, ali i dobrog raspoloženja. Sjemenke sadrže i kvalitetne proteine, u 100 grama ima oko 54 posto preporučene dnevne doze.
Pregršt sjemenki sadrži više proteina nego što ga ima u mesnom odresku prosječne veličine. Osim toga, sjemenke su odličan izvor aminokiseline triptofan i glutamata koji pomažu u smanjenju tjeskobe i razdražljivosti.
