Nadutost može da stvara veliku neprijatnost ženama, baš kao i muškarcima, ali to ne znači da treba da se osjećate loše.

Postoje razlozi zašto imate ispupčen stomak, a ovo su neki od njih:

Hrana

Ukoliko jedete hranu tešku za varenje, vaš stomak će biti nadut. Zato treba izbjegavati začinjenu i brzu hranu. Moguće je i da vam neke namirnice smetaju, većini osoba najčešće smeta gluten. Zbog toga je važno da se informirate u kojim namirnicama se nalazi.

Količina

Količina hrane koju unosite može utjecati na to kako će se vaš stomak osjećati. Zato ne treba da se prejedate niti da se izgladnjujete.

Alkohol

Alkohol će dovesti do raznih problema, pored uništavanja organa, dovest će do nadutosti, bolova u stomaku i gasova.

Vještačka pića

Vještački, gazirani i slični sokovi su prepuni otrova. Samo će vam naštetiti. Bolje je da pijete prirodne sokove, koje možete napraviti i sami.

Kako biste se osjećali bolje trebate jesti laganiju hranu, dosta voća i povrća. Pored toga preporučuje se da pijete probiotike koji pomažu da se crijeva oporave, prenosi Kurir.